年近歲晚大家忙於大掃除，職安局高級顧問袁志明指出，不少市民平時少打理家務，待大掃除時才「一次過做晒」，加上急於求成，往往令身體負擔不來，常見出現各種肌肉勞損甚至痛症。他稱，如掃地、抹窗或執拾衣櫃等看似輕巧家務，用錯方法或重複同一動作，全身各部位均有勞損風險，平日少做家務的上班族更要注意正確姿勢及安全，否則隨時出現軟骨磨蝕、肌腱炎、椎間盤移位等。以下介紹5個常見大掃除或做家務的傷患危機。公仔箱論壇2 g. c5 r+ ~4 S6 u+ t. X
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頸部受壓軟骨移位 T! Y- r$ Z6 g+ j3 {熨衫及拖地等動作，頭部需長時間垂下，對頸部負擔十分大，同樣長時間同一姿勢抬頭工作，如清潔積了厚塵的家居燈飾或執拾吊櫃等，頸骨亦會受壓。打掃時若不定時活動頭部以放鬆頸部，輕則頸部神經受壓而疼痛，重則軟骨移位，需要求醫，故建議每打掃或工作15至20分鐘便應轉換姿勢或休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]0 c: E7 m$ `' z
公仔箱論壇, Z& H [$ K. v# H9 @% P& C 5 L4 _. |- F6 \5 ^7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夾硬拿重物或傷腰 " D3 u; K3 i& c5 K% \, {" Q( O. Ytvb now,tvbnow,bttvb很多市民為了方便，往往會把物品放進吊櫃、或假天花板收藏，當一次拿起大量物件後往裏塞，然後再排列整齊，因當中涉及彎腰及扭腰兩種動作，假如逞一時之快，「用人去遷就（排放）重物」，容易令腰部承受雙重傷害，嚴重可致椎間盤移位，需求助脊醫。tvb now,tvbnow,bttvb: {7 ~) Q3 @- B6 d. w
5.39.217.76" L3 F# p' _( ~1 H3 }3 c & A7 X$ E! {; Y3 t清潔劑致敏恐爛肉 % V9 S+ P, H' o$ G3 G& \# `+ U. s家居大掃除時，尤其主婦需長時間手握掃帚、海綿、地拖等清潔家居，手掌肌肉不能放鬆有機會引致肌腱炎。此外，用洗潔精或漂白水等時若沒戴手套，令皮膚接觸過量化學物質，或會出現過敏反應甚至水泡，嚴重可爛肉，皮膚在出事前會有訊號，例如出紅點或痕癢，這時就應該停一停，也有人急於完成打掃工作，同時「出動」多種清潔劑，也有可能出事，尤其一旦濺到眼或臉便會受傷。 ' `9 S+ i. S- `& S6 p5.39.217.76 ' a* Y: k/ m3 N 5.39.217.76, M/ `( f9 `% b) G: ?' z, [
跪地除污引發膝炎 % J- g$ g1 S/ `1 y3 B! c5.39.217.76為了擦除頑固污迹，不少人會雙膝跪地，身體趴前用電視劇中的「阿信式」方法清潔地板，雖然很多人誤會這個姿勢無難度，同時十分安全，但實際上會影響雙腳的血液循環，隨時增加膝部炎症風險。 - C" A( c* S0 ` 9 T2 m* d! f4 V# `6 k# n2 h# z長期站立打掃亦有害無利，曾有人因連續多日站立清理雜物，終出現筋膜炎。公仔箱論壇7 Y. Q0 w4 k: E3 w5 ]1 x , ?. p1 P1 d/ k0 N4 ^: Ytvb now,tvbnow,bttvb抹窗易失重心摔倒 tvb now,tvbnow,bttvb( D. q9 h9 G$ t
當進行一些較危險的打掃時，切忌貪快而不顧安全，甚至斷送性命。公仔箱論壇# D0 Q4 G4 m* T& T7 s- J- K
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