標題:
[健康資訊]
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-21 10:57 AM
標題:
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
9 g; q- i# |. s* {' R' k! G1 H$ N7 X# |5.39.217.76
6 C1 e5 ]. M) G' _+ n. O3 N5 `
# T7 M1 D# s3 m5 ?2 s7 h7 q
公仔箱論壇0 q4 ?/ h. R% v/ g# L: F8 F! c+ E
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
5.39.217.760 j$ y6 Z$ s: m. F1 M% F
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
公仔箱論壇% F& u7 l/ r- ^2 U# w
tvb now,tvbnow,bttvb& \2 b! r' X1 u
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
) \4 j9 n* e9 e5.39.217.76
& R' e$ A, _. k* v K4 a5.39.217.76
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
" l: i" y6 A2 @( n) O" k公仔箱論壇
: ?: O4 f4 G& O$ \; f3 Y公仔箱論壇
3 B( X& w1 Y8 ]% I1 o6 ?( h' H3 i公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _: v, q" o" g( j5 h2 W+ |2 \7 L
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
' F; {# t) ]0 C; l; n# x% g$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
公仔箱論壇1 r+ v! d9 a2 l
3 N! C3 i# q9 _6 t7 ~* o公仔箱論壇
做法：
5.39.217.764 e1 g, s$ f! H. s9 _1 W
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
! R) o- Y* H# O& wtvb now,tvbnow,bttvb
" w9 J4 B: {* _+ G! i' U! ~公仔箱論壇
% t9 s' U- j. o1 X( Z
8 \* \* ]! l6 M' ?! n4 htvb now,tvbnow,bttvb
午後一
. ?; M: A4 `! E* S) V
杯蜂蜜水補充能量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' | D8 m0 t9 l, m
: i8 ]4 O- w' x" B4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
- d1 k0 P R3 n* i+ @+ l5.39.217.76
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
) s3 c! L1 Y% H/ x( O+ `* W
$ E9 V9 u! A2 {+ M7 k( R公仔箱論壇
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
( t8 B7 w$ y. H! \% \6 l$ |
# R/ \4 \( x. m2 X7 Y s/ stvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% q8 w. b& n. M
公仔箱論壇! i: A5 |$ y1 I
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
5.39.217.769 d3 y! |1 o& g$ ~: h, i
5.39.217.767 p3 b( E q, c/ W% W" R
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
5.39.217.76) s& b2 T* o8 N7 o" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q- f2 y9 T5 O! E" F, Z, Q& C
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
" z: C# k; v, G& L公仔箱論壇
0 c& {3 I# T& u2 ~( p
# O7 B- h' s4 \' T9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N# y+ [6 u3 q: `/ q& H9 b公仔箱論壇
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?$ U: e& Z3 r7 a
5.39.217.762 {' b- ~% x: ~" L. m! J& p2 t, U. y) C
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
: n9 @5 k# T* S% l: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e4 c6 m' b- A/ U8 a5.39.217.76
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
# T7 M1 D# s3 m5 ?2 s7 h7 q
公仔箱論壇% q8 w. b& n. M