標題:
[健康資訊]
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-21 10:57 AM
標題:
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
3 c1 o1 M: u! i, r) s) r! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 S) B6 ?' F, R7 w
7 s# e# a! v8 Y. j
3 m" J( G! {, d/ y$ G
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w# c( L" q* |1 Y2 S
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
) T4 x% N& i V4 _6 w: ?8 ~
& t4 V+ Y3 a' \7 d公仔箱論壇
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
公仔箱論壇9 F& _- M1 y+ N, L# J& X+ Y
2 V4 u; @% C6 V" R! |9 q
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
tvb now,tvbnow,bttvb: C5 e- r4 D9 s0 d, T$ ]$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [. ]" z2 ? L* u4 S& s* o. q
, ]& L: s7 @5 r: L
公仔箱論壇: T3 a* J" l9 y' w' E" v1 D
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
% U. E( ]" @' Y" O5 |9 ?
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
公仔箱論壇: w* ]6 i% _9 N; Y4 Z+ u5 }
6 T5 x9 o9 d7 O5.39.217.76
做法：
tvb now,tvbnow,bttvb. \) F0 ?- u L; z
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
tvb now,tvbnow,bttvb) {* t2 H% G) f) t
* v7 F* o* w4 r( A5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb2 r6 W2 A! r* ?* ~% l) K% q
+ F" h+ {6 Q/ ]5 i# `+ n- P' Z% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
午後一
% U' q) @* X' z* p+ @8 M
杯蜂蜜水補充能量
5.39.217.76) b5 L! ~9 ^* O* [: G" W% o6 ]
5.39.217.763 Z0 `. c y( y2 K& y
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
3 Q1 [2 m# j" R' H' R公仔箱論壇
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
" l+ ?; ^8 y8 W公仔箱論壇
: K: Y' z2 n8 {7 t' M) `
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
tvb now,tvbnow,bttvb. F/ U( \' _, l( }' p
- ~2 N2 P% ^% O9 R, R/ h5.39.217.76
, s% a' t! I) I1 s1 _5.39.217.76
公仔箱論壇! ~% P# F$ a* K! y- ?5 _
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
( f, Y2 ]2 x" `
# O/ o) R: f0 j" H1 [5 r O6 X. c3 W
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
, h) C3 h4 [9 F: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q9 J1 H0 Z2 r2 |) R9 y/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
5.39.217.76$ h! }: F+ S, |: i- | A
; Q5 u$ h3 U2 y2 b9 |0 f5.39.217.76
公仔箱論壇) W3 J$ Y9 L) l0 G6 v1 R
" _! ?( n0 \8 l9 o; |! s% @5.39.217.76
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
& g! _, ?9 l' U% y& g公仔箱論壇
2 t% m& t# a* Z9 Htvb now,tvbnow,bttvb
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
& D! A7 J' d" j! E
0 s; P) l! @+ z% ^公仔箱論壇
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
, ]& L: s7 @5 r: L
tvb now,tvbnow,bttvb2 r6 W2 A! r* ?* ~% l) K% q
公仔箱論壇) W3 J$ Y9 L) l0 G6 v1 R