蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？ 7 T, I) ]; F# \$ A % \) W( W2 V2 e" \: J" B' e2 F2 S& L - X. g, K# X& u1 S$ ?* n9 V5.39.217.76; u, u2 A9 {2 @! u6 {- q 早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 tvb now,tvbnow,bttvb1 s" q4 m9 K9 q/ ~
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 % a/ U# n: d+ N& k' T2 Y3 Z公仔箱論壇 7 q9 T: d# c" Z* p做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 公仔箱論壇& z" I" F3 o+ C" Y* h! e
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健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。tvb now,tvbnow,bttvb( G5 E5 B( N) V; Z
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- C8 ]6 y& W6 i1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 5 I7 d! ^ V% Z+ H; {; z! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 * y v5 m2 }9 h) w # [2 a2 G/ \" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：# ~4 A* a( j: Z
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。 2 Z2 u8 ]2 y$ Y$ ]& T; V& M 4 n8 u: p! v* t' j6 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K- D$ M. x" M2 r
公仔箱論壇( s0 E% Z- ~. o6 l- _ 午後一 0 X- D ~8 u* G) v& O2 o- [9 @8 d杯蜂蜜水補充能量 ; p6 W `, c6 ?: k. j7 z
' |' {* T3 J7 G3 _6 w. ^tvb now,tvbnow,bttvb每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 P$ H$ E% b& V6 s
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 + D n) A* ~$ b# a+ L5.39.217.76% z U$ c! W# y* e V) X& a0 _) v
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。5.39.217.76 N$ y0 _3 U" R& N. w$ T B
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餐後一杯蜂蜜水消食助消化 4 m' M$ o( ~* M4 f+ k
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蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 # r3 u2 @! P3 S: }- ^8 O公仔箱論壇" Y1 r* c% u* y
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。 3 s% C4 _% V s* r8 X* W5 g% e) l) E) C3 j " u; U3 s G, y2 E& _! j/ x
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