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標題: [生活小百科] 老年人如何選水果有益健康 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-20 04:03 PM     標題: 老年人如何選水果有益健康

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經常胃酸的老年人:不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。' ^( ]( x7 d& F& f2 P/ ~; c: L
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經常大便乾燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。公仔箱論壇' {$ n1 A6 r( x8 ?! z( K

( Z& U2 B  d) E+ G5 Q' I. D8 {經常腹瀉的老年人:少吃香蕉,特別是很熟很軟的香蕉,會滑腸,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。
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( a* z! h. p2 H' y患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果,如西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔,加重水腫。8 P; m4 C# c2 ^5 g
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患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。8 l$ V$ v- f0 T% g  }3 j6 w

/ m8 }1 J, J& Z, T患有肝炎的老年人:多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利於肝炎的治療和恢復。
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2 B8 e' k: |8 vtvb now,tvbnow,bttvb患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。
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