公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 老年人如何選水果有益健康 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-20 04:03 PM 標題: 老年人如何選水果有益健康

- b6 d$ b5 o: a4 {
經常胃酸的老年人：不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。' ^( ]( x7 d& F& f2 P/ ~; c: L
! K, l, e9 w% |% [
經常大便乾燥的老年人：應該少吃柿子，以免加重便秘，但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。公仔箱論壇' {$ n1 A6 r( x8 ?! z( K

經常腹瀉的老年人：少吃香蕉，特別是很熟很軟的香蕉，會滑腸，可吃蘋果，因為蘋果有收斂的作用。

患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果，如西瓜、椰子等，以免增加心臟的負擔，加重水腫。8 P; m4 C# c2 ^5 g
5 t3 H# g; `8 K/ i. I
患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。8 l$ V$ v- f0 T% g }3 j6 w

患有肝炎的老年人：多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利於肝炎的治療和恢復。

患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果，以免影響正常進食和消化。
5.39.217.76; }( g" D, ]4 T E, o* i" c* ~

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)