9 C- u6 `( C6 [5 b* Dtvb now,tvbnow,bttvb洋甘菊（Camomile）雖然長得不起眼，療效卻備受推崇，甚至被古希臘人譽為「大地的蘋果」！洋甘菊是一種生活保健的藥草，有助改善感冒、失眠、防癌。下次嘴饞想喝飲料時，不妨換個口味，改喝清爽又健康的洋甘菊茶吧！ ! S% ?0 a0 I H1 z! |公仔箱論壇 & l" r) ^/ d8 f L, B1 N. F$ q1 C公仔箱論壇洋甘菊茶有助改善感冒、失眠、防癌，是很好的保健茶飲。 / e! y" E0 G1 | w 2 H. h- f4 R/ V; ^* C6 G' r公仔箱論壇洋甘菊原產於埃及，在古埃及象徵豐沛的生命力，以及強大的療效，很受古埃及人重視。洋甘菊開花時，會散發出淡淡的蘋果香氣，十分香甜宜人。 4 g: y/ M/ g* U }: G. q公仔箱論壇9 V7 d1 t2 R5 A3 Y
洋甘菊很療癒 改善感冒和睡眠5.39.217.76* V: u5 Z& ~% F3 F2 s
洋甘菊具有很好的鎮靜作用，歐洲人在300多年前就開始使用洋甘菊舒緩感冒，幫助身體自然痊癒。另外，洋甘菊可以舒緩壓力、降低焦慮、安撫情緒，助眠效果不錯，有失眠困擾的民眾，睡前不妨喝一杯溫熱的洋甘菊茶，有助沉澱心靈、安定心情。 3 D. t4 \$ g' w: D0 t4 j j' s+ E8 c 2 a' q" ?% B, ~. Q( @) j, g洋甘菊茶還能改善經前症候群，很適合女生飲用。公仔箱論壇+ e( y$ K, ~* x5 c7 p
$ Y0 H1 [) q# q" @8 h8 C, T5.39.217.76洋甘菊能防癌 經前舒緩也靠他 0 n. V" V }" Q5 U' ?/ {& C L' ktvb now,tvbnow,bttvb除此之外，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，洋甘菊含有「芹菜素」，是黃酮類化合物的一種，許多研究證實具有抗炎作用，還能抑制致癌物質的活性。此外，洋甘菊能提升體內的胺基乙酸（Glycine）濃度，有助改善經前症候群，對女生來說是很好的茶飲。5 O. w6 V x& O) k) e
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現代人工作壓力大，很容易因此吃零食、喝飲料，攝取過多糖分和熱量。低卡的洋甘菊茶不但能放鬆身心，又不必擔心喝進太多熱量，建議下次心情煩躁時，泡一杯溫熱的洋甘菊茶，讓自己享受10分鐘的寧靜吧！
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