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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片

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材料
& U8 V6 u( w& \  d6 Q; U; w2 v; FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3隻公仔箱論壇4 ~" k- S; `6 }, r' U. H
油條.....半條
$ @& c6 T, k, W8 e" n, R公仔箱論壇水.....150毫升
! a! i2 S4 L# N' J: \, b1 y5 @鮮魚肉.....120-150克
) y4 O0 m  b! b8 @3 |免治半肥瘦豬肉.....50克
& C2 i* r6 A7 ]$ U8 o/ Q! X
, s/ Z0 O1 Y: r% O6 q公仔箱論壇調味料
) R) b3 u1 S% {& `$ j  A6 S5.39.217.76(魚用):
3 a. |& s% v" X) }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙' l% x( W2 O" u4 ]3 E% U4 u( ~
生粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Y! ?  _" W# K+ b$ R7 e
胡椒粉.....少許
/ F6 q& I2 [- B; [2 htvb now,tvbnow,bttvb5 U* ~" h0 C4 x7 e3 P
5.39.217.76. y9 P# R' N7 o, a9 r/ J" v$ q+ h+ ~
(蛋用):
9 z+ R) U; R1 K3 ytvb now,tvbnow,bttvb油.....1茶匙
- n& U* W7 n6 v/ r2 Ztvb now,tvbnow,bttvb麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb2 n0 \- O; F* D2 ?3 ?8 O7 ?& r
鹽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) o! m" ]& }+ c0 u- [% u  O& m7 W

* h8 h! X9 F& y6 F5 N7 s: q6 a% o5.39.217.76公仔箱論壇. ~9 D! j8 {$ [% T( X
做法
" l2 u- o* q# f  ~3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 油條切片。
! T8 ~+ ^/ W3 ?  w0 X1 W# x' S* ^5.39.217.76* ~$ v& F0 p: ^" K3 ]
2. 魚肉切片,調味後醃一會。
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3. 蛋與水拌勻後調味。
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4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。9 j, p, P- B  o& D7 w

# E5 i& K1 n" |) K9 {# d$ G公仔箱論壇5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。
. \- `# u0 H# L2 e$ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





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