標題:
[西式食譜]
鮮茄海鮮焗糙米飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-17 05:32 AM
標題:
鮮茄海鮮焗糙米飯
5.39.217.76* i2 x% a% O, ^ Z' ?4 \# I+ _$ i
材料
% {- p8 J H h' utvb now,tvbnow,bttvb
蝦.....6隻
tvb now,tvbnow,bttvb7 l' T$ M S( M; `3 k* i1 Q) I) ^+ P
油.....2茶匙
/ v: L4 Z6 T+ W' U( `5.39.217.76
蕃茄.....2個
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k1 N1 c& x* l# [9 v
蟹柳.....2條
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m- s4 K9 j$ L; e
蒜蓉.....1湯匙
1 i+ H1 e; B' \) T- u7 I+ K
洋蔥.....1/4個
4 _1 G. S5 E! q( r( u6 h, d, c% _公仔箱論壇
茄汁.....2湯匙
% t& z: ^6 b" m9 A
糙米飯.....1碗
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~. M0 j6 D. V$ P% i, s( x+ X
5.39.217.765 n, t* b' d |7 [4 m
3 o# ~% y/ @) Ttvb now,tvbnow,bttvb
做法
7 d7 E4 h. g9 g4 x5 H1 G5.39.217.76
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
& i7 u5 v3 ~( F& _3 u8 n: _
9 h3 E, A9 |; Q$ R
2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }: W, I; y% C5 Z" }7 b) ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z; r, o9 x# P- f e
3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
7 t$ {$ N2 e4 \' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
