標題:
[生活小百科]
【日常生活瘦腰7個妙招】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-16 05:09 PM
標題:
【日常生活瘦腰7個妙招】
9 p( L5 q7 j5 ^# O F m! b
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
* S; f& s7 x2 i2 u/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c; v) r t. o, C% |6 q. ^4 U8 d
2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
公仔箱論壇, O. n% N( x, @
; E4 k F4 g0 v1 c% x
3.遠離酒類；
5.39.217.767 _) c2 L& B) Q
* M5 _" b1 s) }& g, E0 ], F& e/ z0 z
4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
tvb now,tvbnow,bttvb* a4 B5 U2 G. ?; }9 {
& d# q6 u! W$ k
5.挺腰直身端坐；
5 @/ U. T1 n3 l6 |, z! {
8 x ^( J2 B( F8 Z8 G/ v1 z
6.做一個愛乾淨的女人；
; t8 @- |% V. N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D D* j9 X# C
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X4 V0 W* }' c: w5 f
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
