為了趕在農曆年假來臨前完成待辦工作，面臨壓力的上班族常有腸胃不適困擾，營養師陳怡錞指出，壓力易影響腸胃道自律神經失調，出現腹瀉、便祕、脹氣等狀況，甚至誘發慢性發炎反應，讓腸道中壞菌叢生，而適時補充益生菌有助穩定腸道機能，但若補充益生菌保健食品持續出現腹瀉症狀，則要立即停止服用，可能含有如番瀉葉、蘆薈素等額外添加成分，不利腸胃道健康。 ( F' U! [' V2 ^2 S9 s # ~. s" }; M1 ]; x Q; k5 Btvb now,tvbnow,bttvb陳怡錞營養師提到，腸道是人體的消化系統，而腸道中的黏膜層更與免疫力息息相關，當受到破壞可能導致壞菌侵襲腸壁，引起腸胃道不適症狀，為了改善腸道健康，補充益生菌成為常見的保健方式之一，但不少民眾以為補充益生菌就是要有排便順暢的效果，以至於若有腹瀉症狀不以為意，其實可能吃進含有傾瀉成分的保健食品如番瀉葉、蘆薈素、乳糖複型劑等不利腸胃道的添加物質。公仔箱論壇/ u7 T _4 C' e; \' O
