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[健康資訊]
進 食 後 45 分 鐘 才 刷 牙
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作者:
master789
時間:
2008-6-2 12:37 PM
標題:
進 食 後 45 分 鐘 才 刷 牙
梁 小 姐 習 慣 午 飯 後 會 立 即 刷 牙 ， 防 止 蛀 牙 ， 所 以 在 辦 公 室 也 有 牙 刷 、 牙 膏 ， 但 最 近 聽 聞 飯 後 即 時 刷 牙 ， 會 刷 掉 牙 齒 的 琺 瑯 質 ， 究 竟 是 否 有 醫 學 根 據 ？ 刷 掉 琺 瑯 質 後 果 又 會 怎 樣 ？
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牙 科 醫 生 李 志 誠 解 釋 ， 進 食 後 口 腔 會 變 酸 ， 尤 其 如 檸 檬 、 橙 、 汽 水 等 酸 性 食 品 或 飲 料 ， 會 軟 化 牙 齒 表 面 的 琺 瑯 質 ， 若 進 食 後 即 時 刷 牙 ， 容 易 把 軟 化 的 琺 瑯 質 刷 掉 ， 令 牙 齒 酸 蝕 （ Acid wear ） 。
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當 琺 瑯 質 越 來 越 薄 ， 會 令 牙 齒 變 得 敏 感 ， 「 好 多 病 人 會 投 訴 ， 家 食 雪 糕 、 飲 凍 牙 會 好 痠 軟 ， 甚 至 會 好 痹 ， 以 前 都 唔 係 咁 」 。 李 志 誠 指 出 ， 由 於 琺 瑯 質 變 薄 ， 故 牙 齒 會 變 得 較 透 光 ， 外 表 看 來 較 黃 、 較 灰 及 較 為 圓 滑 。
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酸 蝕 可 致 牙 齒 過 敏
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「 琺 瑯 質 損 耗 ， 補 唔 番 ， 惟 有 唔 好 畀 佢 再 惡 化 落 去 」 。 李 志 誠 指 ， 酸 蝕 可 引 致 牙 齒 過 敏 ， 故 應 減 少 進 食 酸 性 食 品 ， 並 不 要 在 進 食 後 立 即 刷 牙 ， 「 最 快 都 要 食 完 飯 之 後 45 分 鐘 至 好 刷 牙 」 ， 讓 口 水 中 和 口 腔 酸 鹼 度 ， 減 低 琺 瑯 質 軟 化 情 況 ， 若 有 食 物 殘 渣 留 在 牙 縫 則 可 先 用 牙 線 清 理 ， 等 一 會 才 刷 牙 。
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此 外 ， 患 者 也 可 用 一 些 防 敏 感 的 牙 膏 ， 或 有 助 減 少 進 食 時 過 敏 情 況 ； 若 過 敏 程 度 難 以 忍 受 ， 則 可 以 杜 牙 根 ， 令 牙 齒 失 去 感 覺 ， 進 食 也 不 會 感 到 又 痠 又 痹 。 不 少 港 人 都 愛 飲 汽 水 或 凍 檸 茶 等 酸 性 飲 品 ， 李 志 誠 教 路 ， 可 利 用 飲 管 ， 減 少 酸 性 飲 品 直 接 接 觸 牙 齒 。
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記住進食後45分鐘才刷牙
作者:
tonyyyf
時間:
2008-6-14 08:08 PM
thank you very much
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