標題: [生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！） [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-1-15 09:10 AM     標題: 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
4 |+ a" E$ J. s' {0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)3 G( ?) u8 ?7 k+ y8 s* T

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( c3 h3 L& |; ^' W8 Htvb now,tvbnow,bttvb食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。
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9 e4 i4 `1 K/ i  u- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。9 _. ^& n0 g9 G, Z
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L6 y$ Z% D6 |) d5 ^
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。5.39.217.76. L1 b; w6 t% ~! K  l+ }
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。tvb now,tvbnow,bttvb8 V+ N5 v& ^. [/ }* L8 ]
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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/ z  \8 J: X& _9)晾至溫熱，即可開吃。
% o% a( q8 V3 P) Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O6 f8 p% U0 G4 o/ B
紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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( p" \' J% {# Z; T( d) t1 i7 c$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量5.39.217.76/ P3 F/ e2 z- Z

% f6 A# y) v# ~% ]" C做法：1)準備好材料0 g! r( }8 |; d; W% n5 M
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂' L' y* @  |8 r: O3 X

$ b: E9 b* I# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
- {2 u& d, Z( w, [- s1 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~0 K; O' N- c; J; k
5)轉小火，加入紅棗) E4 f! _5 F7 ^/ ~

. {4 j) S+ d7 R  h* a7 J7 ?tvb now,tvbnow,bttvb6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘6 n/ I% Q; Y: D

  F' N8 Q" j* a9 {% T% _5.39.217.767)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:公仔箱論壇" @; R$ e* ]. A; H& Q

6 w5 y. q" _  P! M  ^6 ftvb now,tvbnow,bttvb（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）# D! W' F, O! a$ Y4 A7 t3 c

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
: v( P( p4 c% v1 h8 J: ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 x2 @7 I2 @0 z4 K
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
2 A" Y0 X3 I, b8 j7 x; Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o7 B# j8 E7 V' Q9 \
2)將洗好的棗切成片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d* u7 h; ^/ {  M
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3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb; w# l2 f3 P' e, s7 x  D& y8 h% V
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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" _8 X& ^. U, Y8 X5 J- i9 h4 G公仔箱論壇5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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" d; W" R. d8 e. A) k+ y3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)開火將水煮至沸騰; D! p  q$ p$ f6 ~) Q% x4 z& `
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7)加入紅糖
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2 k7 y& l3 Z) w2 Y公仔箱論壇8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
6 H- [6 p/ [7 k$ v) e7 u6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \) \/ w. d; V9 [
{補血系列}
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& s, d$ v/ K* k) Q( ?; _5 a3 ~/ y當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量6 E4 Q& l; s" G7 u% z2 T

  z7 l8 t* q7 G, _" v  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~; _' n& [6 E" _: [  d
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。公仔箱論壇- C# ]! X5 v) S3 e
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4)取出備用。1 Y- k6 L+ L: Y9 Z

7 ]8 n) n% E1 H/ A公仔箱論壇5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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6 ?. a3 P6 S( n' w* T: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿膠烏雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |# D( u) A7 n: B' a1 I
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1 m, r& G  |; t1 O& Z0 W食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
* x) h2 q4 s; f/ q5 n& l3 Q+ Z公仔箱論壇
! ?' J2 d/ f" g# S' N2 h3 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb. L: n2 R/ l1 R
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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9 }4 ^0 R# c/ ^5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)再撈出洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J& J- S; p$ K  U4 G$ p
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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. }/ ?( ~- ?* d5 F/ Ytvb now,tvbnow,bttvb5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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+ F2 F% F* N% u3 k) V$ e, d% ]tvb now,tvbnow,bttvb6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^. u. \6 U6 ]  O* j: S  ]

: D' K  m7 `1 K" [+ dtvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花棗茶
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/ e- L6 [8 e6 T" C3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w5 s+ k- T3 g5.39.217.76食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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, R1 E. \3 ^+ i公仔箱論壇做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。' f  ?/ u3 ^' R: c- S

& X! N8 r7 O  V5.39.217.763)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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$ I4 l" T( c' h: d4 R/ X5 ]+ P$ Q4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb$ F' |9 c! t& y3 U

/ _3 N6 |5 J! ?' ^1 K* R/ P/ W5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。% Y$ T8 \. s* N& Y
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6)把枸杞浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb6 G# \; A7 q( c3 b5 @+ ~

% h% o- n) J6 F8 }& I" A" J1 [7 U+ ^公仔箱論壇7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
+ @- G6 p# P+ ^5 b# {tvb now,tvbnow,bttvb
! W3 t% O' U( _4 Jtvb now,tvbnow,bttvb醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。; r# o9 v& {! K2 [( \

4 Q* N0 K* `5 Q, H1 N2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B% s: S* t8 [

5 p+ E! w3 {1 ?8 a5.39.217.763)罐裡撒一層白糖。公仔箱論壇- B+ _3 p" y$ `% |( k

: E& m. P0 v9 ?* ]& y4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。% z+ `. b9 b# `& ~  W

) e$ c3 s3 p1 M' o, ]+ V! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)取一張紙寫上日期。公仔箱論壇# f, O, {1 {2 \7 O  \; z
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。( A$ j% Q. g# @5 z

: G& `$ f# S4 I4 c# ^2 A+ p西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量5.39.217.769 X: i0 c) j9 E; k2 d- C) C3 j

; L/ I4 m) b: V1 p7 r, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1)蓮子和銀耳泡發。4 R# |# h5 f# g( p
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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* e4 |9 S  J7 r% `3)放入冰糖、西梅。
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: _7 v, s* P0 t3 W* Gtvb now,tvbnow,bttvb4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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/ j  y4 w( S6 u/ ^+ }tvb now,tvbnow,bttvb豆腐燉黃甲魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e, x  l% p4 I8 u, \

- \( l( {4 W7 b公仔箱論壇5.39.217.76: c& ^9 `& V' c8 d" J5 c

1 I6 E; N) Y/ q( n+ \( X! \6 e食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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9 l$ x2 O8 m3 L4 H( Y- g2 S% Q公仔箱論壇2)再把豆腐切成小方塊
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0 k5 ^$ w* I4 L5 Rtvb now,tvbnow,bttvb3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽
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" K1 W+ w! k6 e( J2 w! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)再加適量的水
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$ }& Q" X& @: d/ u. p6 i( F" D! ?6)放入鍋中隔水燉
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, F4 R- u! ^1 N: ]5 p+ k- btvb now,tvbnow,bttvb7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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