標題: [生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！） [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-1-15 09:10 AM     標題: 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
6 G* @% `- [/ B2 }' V7 A5 H5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)公仔箱論壇$ b& ?% X4 l1 J" {& p1 B' f9 {
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g7 n7 W  E/ R1 Q$ W" U$ N; Q8 P
5.39.217.769 c% e0 j1 J7 w/ B8 c/ A- R
做法：1)把所有材料準備好。
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3 K7 _$ O( [' E, w4 v  Q$ A2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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6 L/ e3 d- _, L, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)切成薄片。8 k4 N/ i1 X# S- G' r
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
+ p4 c& {0 e6 E" Z5 J% n: N6 l- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q! c" x: h7 g/ K' B' {3 Wtvb now,tvbnow,bttvb5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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: O/ n; k4 K' |! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9)晾至溫熱，即可開吃。
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! i. U6 c; v7 M1 ztvb now,tvbnow,bttvb紅棗當歸蛋:& k7 N  g' Y* F8 `! D* W

% O( B6 ]- {! h( t7 ?(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量2 `, ]. [$ N9 R/ x% p* F
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做法：1)準備好材料tvb now,tvbnow,bttvb/ q$ t  C- {0 k  T5 d2 [5 C  B

; l. y( f/ P# a; A, W# c) F6 }公仔箱論壇2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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6 U( d7 I' t  G% Q4 Gtvb now,tvbnow,bttvb3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內5 q9 A; J2 U+ S- h

! \8 ]7 d& \# T  f/ N! a3 \4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸) A& [' h) p3 c2 H# y. u

! u/ T) y. ~/ ~& M8 \公仔箱論壇5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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) e: m) E# z# ~& T5.39.217.767)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:5.39.217.76% x6 i( u2 a" m5 U8 w

  q! o; l: \4 i: X4 c1 ^6 _（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）5.39.217.762 G1 g( }- ?9 B. j* Y# a2 G2 h- T
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# H8 v" U) M+ a食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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* r4 y7 C, i( U1 q  }; q% J: N5.39.217.76做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
8 Q+ }) @9 o4 r5 o+ `5.39.217.76- V: \( A% p, J& c
2)將洗好的棗切成片6 L$ J# u) i  u6 M6 ~) Y: g- N6 o

: V4 M9 {, D* `2 A% c9 K9 i$ @4 T7 z3)生薑洗淨後切成片5.39.217.764 ~1 r1 j0 R" @7 r7 J) W
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中3 }4 g: ~5 e# j( V7 T+ `

1 k+ S6 B3 u! H5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
; ~8 B2 ~3 x# G' @  e' V9 u. u9 h: a公仔箱論壇
; F. `( h" x+ |) N! l5 \tvb now,tvbnow,bttvb6)開火將水煮至沸騰tvb now,tvbnow,bttvb$ l  X- }/ s! P
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7)加入紅糖
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( e% ~5 H/ F& q6 \2 J2 _8)繼續小火熬煮5.39.217.768 a* R! ]8 S0 `, V( J

$ }5 a1 v$ ]0 F/ @# M9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}  Z. b6 R, _( F# n7 k  E+ u8 t

; Y2 D+ G8 q) r: k5 itvb now,tvbnow,bttvb當歸羊肉湯: O3 z: ?8 x6 L- ^+ g

7 s9 J5 R8 S7 f( \2 r0 n' t" z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( @) u: d0 \0 ^, K' [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X' Z2 e% D- ?6 B
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
! w% h- F8 f" }5.39.217.765.39.217.76! C& d( @4 H3 \) n2 I4 a. A: G8 W
做法：1)把所有材料準備好。
4 q; a0 ^  L$ K, ^2 `6 c. u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T/ R! d  _) t# L& {7 f2 M$ r
2)羊排洗乾淨，切成塊。
0 s8 s4 V. x) [: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J% M/ X, ^) s* b7 P$ \9 f3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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) c% u  O# Y6 \' F. {4)取出備用。
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' U  U. I, I. s6 Z8 ]. ~5.39.217.765)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。5.39.217.76* x' R! p& U# N' W; V; {
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。  U; V1 H: y' x! d  D
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阿膠烏雞湯- {$ x- u0 Q& U- A

* }5 ?* e/ c& u) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z( T  O! [2 i+ _6 j6 u; Y0 o
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片0 j& @/ n6 T8 j& f1 u8 E% G( K. j
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb6 K7 h% _5 j  P& P% b

& \+ j+ j, _/ ktvb now,tvbnow,bttvb2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。- s4 _  T4 d) r: q' v3 H. b
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3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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( A5 G+ n; n8 b5 p+ Y; Z7 f5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb0 v: E+ U2 |9 u+ p  P
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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+ Y& B- q5 l" {5 Z9 p5.39.217.76玫瑰花棗茶
( K: h( V# L( ]; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( h# y' ]1 D0 C: O0 y* o/ k4 A
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。
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, Y! N: i9 @: g' x2)紅棗用清水浸泡洗淨。* y% e1 I3 \9 S9 {" {2 \8 a* Z
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。公仔箱論壇0 Q! ]9 n$ u& q1 O% |- \
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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" J$ }+ g& }  L6 U& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)把枸杞浸泡洗淨。( m( F7 A  S3 a. B2 N& m

0 L+ \  p0 K) d" ttvb now,tvbnow,bttvb7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb& u3 F1 I& N* e) w# B# V
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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% D, P8 q  F5 x- Q5.39.217.76{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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1 a; f  r/ k* V- i' W7 L7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g
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$ j. a1 f/ ~" i+ @3 q5.39.217.76做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。公仔箱論壇; a9 u( E% p& X# ~

: ]; U+ z2 c, s" Q8 ]5 R& a5.39.217.762)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。5.39.217.768 b' D  U5 i& r- @: ?* v

9 g! _( u, ^! ^* _; E6 }# l3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。+ l8 z/ w. c$ c5 H# e
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。' m2 N8 T8 Y2 }0 F

( Y6 o+ D9 _) L- m) C+ j5.39.217.766)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。5.39.217.762 t: Z2 I* D- T  f  R
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西梅銀耳羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y) s, R+ G0 s3 Q. D

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1 i7 ^' E4 t1 s9 _5.39.217.76食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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$ I: X4 n1 o/ `+ ^: Y, m9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1)蓮子和銀耳泡發。公仔箱論壇! ~( ?; n6 f& N% h9 [& {3 b

8 D) ], p; k4 n1 y5.39.217.762)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。5 G" Q) F4 u: P8 r; V. ]. C7 B

% s/ N  ~6 M$ j- k0 p3)放入冰糖、西梅。
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! e: p, c4 h& q5.39.217.764)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb' b* U% J) X3 C: }9 C
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豆腐燉黃甲魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H% ?4 v) a* ?* H6 H5 k

# A. a/ Q( l! G0 y- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e, V8 z& L. n0 P7 x' @# B: P, l
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量5.39.217.76% x* t( Y, c8 ^. o3 W5 d

- O* B, W& P0 i7 L1 D2 X( v. ytvb now,tvbnow,bttvb做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑' u6 J8 P# P3 ]1 Z
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2)再把豆腐切成小方塊tvb now,tvbnow,bttvb7 ]) |( b7 j; f
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3)紅蘿蔔切花
% t& O( Q( ?& \5 R+ G+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E& C" J& A. U9 c4)加適量的鹽
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8 A* g; _( S6 J2 C1 @0 u+ c! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)再加適量的水8 d1 F% ]' {: F) [
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6)放入鍋中隔水燉
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0 s% b, G: a! H5 ~; T( l# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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