標題: [冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-12 01:35 PM     標題: 【睡前五件事使人更長壽】

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1 n5 e; f  ], T( f  ~１喝杯加蜜牛奶。
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。公仔箱論壇( T' N) A! |6 r5 o$ f! e
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o* }: s- J( D" f' J. X6 ]

, m3 g' T( r3 R6 g- K, s+ X5 F４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。公仔箱論壇3 g* K) w% {0 O
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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