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標題: [冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-12 01:35 PM 標題: 【睡前五件事使人更長壽】

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１喝杯加蜜牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]# M3 G2 f, @% n, H S* H

２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。公仔箱論壇& b: X9 Q1 G; o- h

４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。公仔箱論壇; B$ E" W" h, @" p5 B# x# ?
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。

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