標題: [冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-12 01:35 PM     標題: 【睡前五件事使人更長壽】

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１喝杯加蜜牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb0 `' Y" W& F, K  L) g; E

  Y5 T; X# E  C. R+ T/ K" {: V8 T: W２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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6 Z+ c! V' v' F1 V% ]５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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