公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 【女士做俯臥撐好處多多】 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-12 12:34 PM 標題: 【女士做俯臥撐好處多多】

科研人員的數據顯示，女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，還能塑造曲線更好的香肩、背部和手臂。而且，俯臥撐可以達到事半功倍的效果，同等的鍛煉量可以比其他健身項目起到更高效的作用，有助於女生消耗更多熱量，從而達到減脂塑身的作用。8 S5 M# L1 p$ L1 m/ M
公仔箱論壇8 N- x! Z0 ~& S& r0 ~) ?( S

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)