公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [文章轉貼] 如何無恨地分離？ [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-11 06:39 AM 標題: 如何無恨地分離？

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M4 }# O" C. g0 v' [$ S
$ D1 V. r( j: U. x! f3 O
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
5.39.217.762 ~1 V8 W- E* [, @( m* k
怕收分手短訊
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。公仔箱論壇1 H* C* R$ V3 ^4 z% Z$ P

我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」tvb now,tvbnow,bttvb) t2 }0 T" j6 K5 k( h3 b; t% |

她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」

懂得管理情緒
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。公仔箱論壇0 D; I! X* b$ w. K( ?- D; e

放下偏見和執，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。  K3 X3 G! [1 Q& B' p+ F
5.39.217.76! R+ P$ U' r0 z' p/ }
分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。4 J9 P- K  N% K& R4 M
公仔箱論壇# X0 j  ?- `9 S* C7 z  y

作者: fdre214m 時間: 2018-5-8 02:32 AM

感謝大大分享  棒級了tvb now,tvbnow,bttvb9 z7 Y+ Z& k" r4 h$ G: X; A

公仔箱論壇- J5 u" T. @1 M& A! P7 T$ M$ u( F6 G9 o

公仔箱論壇5 M& w, b- m2 W' `/ _9 e8 ~

公仔箱論壇( ?% C3 H2 Y# r8 P  f& _

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @: ^+ T/ i7 R3 \9 i2 t

/ e0 h' F* e+ A0 d4 D

5.39.217.761 L4 y5 x9 A3 F3 g/ y; |

5.39.217.76# {8 Z# I" D6 e3 U+ A

( r# `- c) A3 s3 _5 ~( W; Y$ M
5 Q: L: r0 J) w


公仔箱論壇% q2 x: N2 i4 {' a; e& E
5.39.217.76! z1 \5 A: m) {
5.39.217.76% r7 k1 G) L! I8 B1 |

tvb now,tvbnow,bttvb4 H0 Z; k7 K/ s) u1 [# y
tvb now,tvbnow,bttvb9 z; t& u: H% I' D0 @2 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d) I2 z9 [1 J' E* S
* w  v4 S+ [  [' b

公仔箱論壇0 p% ~! G; Q) j/ X. T* z  b
1 I+ H& I, ^  a: \
) \1 x) p+ ^+ N& L: k. G

作者: fdre214m 時間: 2018-5-8 02:33 AM

感謝大大無私的分享唷~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y8 |$ C5 t$ h1 ~- g

" S& g' r( L  S9 @  n7 {$ H1 n

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M, \- }5 q* @3 ?
公仔箱論壇5 ]! q" P3 D9 U8 Q# B) t+ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `& i; S2 v( Q

+ u* D& N' }5 C. x
% e7 f5 z  T  F- a, P7 G$ C

tvb now,tvbnow,bttvb% I+ J4 e1 Y' L6 s; ~! b3 O" R
公仔箱論壇9 r5 @0 J$ R- N8 Y$ h8 h: D

5.39.217.766 Z8 q+ x$ N0 c
tvb now,tvbnow,bttvb" L8 H1 N1 ]4 o3 X8 v+ h$ |
5 `6 s; ?: `: R  [0 r
5.39.217.76! f& {/ s1 C& C
5.39.217.76! ?2 W: E# t$ a) t5 _: ]0 ?
公仔箱論壇: F3 {, L* p1 q( U7 x8 E
公仔箱論壇# Z, H' L, l1 v4 }( c

tvb now,tvbnow,bttvb4 S7 n. S' A1 G* q; O: @8 S6 G

  `% [% m* _0 Y5 S
公仔箱論壇, ~, x) j1 k) K! _! k: J

公仔箱論壇+ w* A5 g: P7 J- `. K

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }( a- v& S$ s; l! f9 a- U4 E
公仔箱論壇) \5 g. p$ _7 V. _6 T. X2 r. t# A

作者: wongwh 時間: 2020-5-19 07:00 AM

無恨地分，就是不要太在意過去了

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)