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標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭

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材料
  G& R: `2 m8 `& k* {) w+ Z班蘭葉.....4塊
/ R+ O. N0 I1 |青蔥(切絲).....2條5.39.217.767 C, W" e8 _; |+ I
烏頭魚.....1條(約475克)
9 U7 B1 ]1 w  f9 x; a/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e4 X% f$ M# w. L
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做法
' _2 J3 L! E& l7 h- P4 ~6 e) `. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚剖淨抹乾。
. _% f. p$ F4 Q: p! k3 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- {- m4 P' y2 L( }: n$ t& N) ?
2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。$ J( M( \9 f) p8 W1 O

) S3 X$ s. d; j4 T, ^5.39.217.763. 以大火隔水蒸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% R, y5 F' C3 z4 r

( T+ ~  @7 L: @5 t1 f* T, q+ f3 Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。
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) W: d. F- b0 _9 V: s+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q* `2 ?  ]8 ?. l* _5 K4 W5 D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D. L/ p1 M0 h& ~, G





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