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標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭


8 Z" ^! m6 }& T- `( E+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 ^( y, {; Z% m  M7 Q班蘭葉.....4塊5.39.217.76/ n8 m  ?3 H$ ~, s8 p+ s
青蔥(切絲).....2條
- b6 Z; u! g1 c2 h- E& [' nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭魚.....1條(約475克)
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做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u: q, K0 p5 B  e- a
1. 魚剖淨抹乾。8 z( S/ Y: G( v7 }1 {6 J
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。tvb now,tvbnow,bttvb$ e1 d  Q& R0 x  b

% k1 p9 I# A6 ^9 |( ^4 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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  M+ I9 l% t; Z. \4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb" G9 _2 ^; b" F3 d9 `8 z# {

* b3 G& R; a" E0 g5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。
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