標題:
[健康食品]
五味養生山楂助排毒
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-11 05:08 AM
標題:
五味養生山楂助排毒
+ ^1 c7 z; z1 p
% p6 L$ [; {) A' }9 I5 H3 g' B
公仔箱論壇/ i8 E0 J& n; B' `4 O
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
公仔箱論壇" ]4 r: O2 T; ]# ^# V8 v5 U
$ w D' N: }( d/ Z
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
tvb now,tvbnow,bttvb/ S8 J+ `' O0 D# g5 ~
" Y$ `3 l; y9 T4 |4 U/ F: x5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb; T) m8 V& ?9 {
酸
% Q L5 P8 X. K; G4 v+ i1 l. y5.39.217.76
9 B0 T+ v$ K, }公仔箱論壇
山楂
公仔箱論壇9 w) m- n$ G4 X( ?
相應臟腑：肝
tvb now,tvbnow,bttvb8 o. {9 T, _; V2 s4 L/ M1 j1 K1 ^
作用：制肝火、助排毒
7 {/ W" |( i& s( M% p4 V. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f* i- g+ d2 f: y# W6 ~tvb now,tvbnow,bttvb
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
g* {( c/ O. X( |, t. {( \5 D
, t0 v- o1 u9 x. [7 _: Q
tvb now,tvbnow,bttvb* r7 v- E, y9 p1 {6 r
苦
公仔箱論壇' L+ n8 d* T7 C6 x
5.39.217.768 _6 W# u$ G2 n, t. i) U3 C% X( B
苦瓜
8 R$ R6 Q" }6 f/ f2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
相應臟腑：心
8 \0 e7 }0 v0 v& O) O3 K
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
9 Z7 b- O7 Z: s% ~( [# X0 T
5.39.217.76; [' C/ p6 F( d0 V0 p L
2 ]" M( N/ I1 Q3 ltvb now,tvbnow,bttvb
甘
' x( h1 n! k2 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s+ r2 n9 E, ^% K; w
紅棗
8 J7 I+ I' G3 G; R5.39.217.76
相應臟腑：脾
5 n) B/ J8 _# G7 \- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：補氣養血、
* d& b# w1 U, b M) J
改善體液輸送功能
tvb now,tvbnow,bttvb) K' }! C" d5 @0 ^' B
5.39.217.76! _, V* I( u3 B3 e, A7 V/ q9 b$ x
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
9 A- D% ?" E) Z. e公仔箱論壇
% S9 s% [' T) P4 Z
# ?& c/ L# @: q4 J
辛
& `5 |" ~* k7 [
+ ?3 j5 N( b+ E3 u- ?0 \
薑
: _# B/ W$ h/ [. o2 @' stvb now,tvbnow,bttvb
相應臟腑：肺
( V' C- l! \1 m4 C! w4 Y! r8 s
作用：發散風寒、行氣益肺
1 h: V, }3 }: M* }tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W- u+ ]0 t# ^0 O- F- W
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
tvb now,tvbnow,bttvb: }/ y% ^& \& _( P
公仔箱論壇- z- |7 }1 F. R, h
; o) o* c/ ?- c5 r3 C% I! e9 J; a5.39.217.76
鹹
公仔箱論壇$ O; M- Q# [( P0 u1 ^
! }* m" E# [; m# Q0 \6 ]" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
海帶
# A2 J5 _$ @, h' x o3 W' W5 g1 H5.39.217.76
相應臟腑：腎
' j& N9 J% r/ u) @7 K& `5 K3 i8 ]
作用：滋養腎精、骨骼壯健
5 s% }" Y7 i" X: m9 K% R5 }
tvb now,tvbnow,bttvb! Z8 ^ ~+ A6 j( F' r1 a; [- B
2 ^0 J, p9 `; K1 R2 F8 N
註冊中醫師徐澤昌
* b/ w$ L, A% d5.39.217.76
5.39.217.76+ w$ Z: r6 d6 |0 B" [% _: N
過猶不及要平衡
tvb now,tvbnow,bttvb' Q' j7 d' `" ~; g9 f
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
+ ^1 c7 z; z1 p
tvb now,tvbnow,bttvb; T) m8 V& ?9 {
tvb now,tvbnow,bttvb* r7 v- E, y9 p1 {6 r
