冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？ ( b5 Z) b7 @! q- i* U1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : t6 Z r3 i# v7 s6 B4 jtvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。8 J. c7 \2 l9 ^9 v. A5 J; x
Z5 |, r$ B3 ^5 F4 N& ytvb now,tvbnow,bttvb中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！tvb now,tvbnow,bttvb) I, G v* f- ]! u1 @, X
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。 ! Q; R; e* V/ [0 b" m% @7 F- ntvb now,tvbnow,bttvb E5 e/ z. u) E7 j血虛、虛熱體質 中藥調理改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }2 t( N8 o8 Q% I# A# d8 O
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。0 y) L$ b. ? \+ u
- B9 S+ |4 m( ]# \, D使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。 8 v0 v+ m# o$ r. Q+ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w: s1 j/ k+ U4 X" p, o
針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。 5 G. @) T0 k$ y: utvb now,tvbnow,bttvb7 }+ f8 u! o* w% M' k
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你 : F. y/ ^; z; p5 u- k除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。 5 R8 o2 `) j* j2 u$ W- A, Q. m; v. ~% |tvb now,tvbnow,bttvb $ |) U8 R, Y8 X% X5 ?- C公仔箱論壇避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。 0 s. f: U- o/ q; o, ntvb now,tvbnow,bttvb 2 b' D5 Y3 x$ r- p祕訣1／早睡「晚起」 ( p' I/ ]( }. F8 B: {+ x0 W中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。' o% E/ F8 ]7 K6 j; r' z+ Z% X! m
/ ^8 m& h) c* i, E. P A5.39.217.76祕訣2／補充水潤食物 + V* j% e! ]5 s' J, d( y秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。
