公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 水梨橘子加熱　有助舒緩咳嗽問題 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2016-1-6 02:39 PM 標題: 水梨橘子加熱　有助舒緩咳嗽問題

(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)

天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。) h" h1 M! b3 {! t2 k' j" E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c m+ x$ ~7 N! H% d* z
tvb now,tvbnow,bttvb/ v' Q4 U& O- c5 c( t3 F" v
部分水果加熱轉屬性　適合感冒食用公仔箱論壇5 \3 U. T6 S( A- ~3 N, ^
公仔箱論壇9 H' b% X4 k* O" F) c% m

其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。% ?1 C" @) c3 m( H$ A

烤橘子避免高於50度　才能守住營養
tvb now,tvbnow,bttvb7 F* Z! O* B0 e# f- ~

中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。公仔箱論壇; m! s( F+ A' m9 x3 M3 }2 c) d! V
5.39.217.76# n- u. G' h' l3 p, g {! D: C `
tvb now,tvbnow,bttvb7 u* o4 {4 s6 {' m3 m+ m0 p
不過若是屬於久咳不癒或乾咳的患者，則可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；楊淑媚呼籲，像是香蕉或鳳梨等，因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，也相當適合加熱來吃。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)