Board logo

標題: [中式食譜] 糙米燴飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-6 05:00 AM     標題: 糙米燴飯


# D0 _7 j3 t% K7 c  I/ B' d5.39.217.76材料5.39.217.76. f- v4 c# Q+ ]
水.....200cc公仔箱論壇; J4 ^! o" _: @# t7 `$ f1 L1 H- I
柳松菇.....適量
9 h4 [+ O' {0 W4 t; M: w& L公仔箱論壇糙米飯.....90公克
& I8 ?  _( v2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....15公克0 i# t# f, W0 _8 z, t
白花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb, p2 h6 k' v! ~+ H# i. W& u
綠花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb! `% D* T  @9 @5 i) d
5.39.217.764 |( M5 X9 o5 D
調味料
, J" E8 w$ L# F# @- [6 y  mA.
: O8 ]4 d# J7 Atvb now,tvbnow,bttvb水.....10cctvb now,tvbnow,bttvb/ C- n" V, U2 _; J3 z# ]
玉米粉.....1小匙
( c- K/ q, B) b& [  ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R: f6 B" E, c

8 g* j9 @0 J- V' `1 s$ Z- {5.39.217.76B.
2 y$ ]5 U/ G6 v4 z鹽.....1/2小匙  ^) W# `  i7 w' }7 h, _
味醂.....1/4小匙公仔箱論壇! e/ }# ]) W+ M4 l7 L5 O
橄欖油.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb' w- C6 P  J/ v& }, j: T
  |2 r2 |; N6 |! d3 l

& {3 ?; @0 ]4 s( p+ {公仔箱論壇作法
. W% w6 B( X8 Q  z$ I1.糙米飯盛於碗中後,倒扣於盤上備用。
! U, B; z! u6 p4 [" C* z6 T0 a公仔箱論壇
; C( P; ?7 A* m' I- A5.39.217.762. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片, 柳松菇洗淨,全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。- a( M: s+ L8 {9 z1 V% V

/ I. [0 o0 k) ?5 e1 X7 m3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
. z8 l+ y4 D$ a$ i5 f" Y公仔箱論壇
4 e0 ?# T7 I; S9 Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 取鍋注入200cc的水煮開後,放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻,慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。tvb now,tvbnow,bttvb. q: W' o5 G! }: e. n9 ~+ P

2 ^1 g& p+ t  r





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0