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標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯

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材料tvb now,tvbnow,bttvb5 o4 h' D" H# A* b6 q
白飯.....120公克
' f- r" N: U3 K; P- u& a公仔箱論壇起司絲.....50公克
2 W4 E* i: |& u; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片.....20公克
+ f, n4 A5 \, H5 `8 Atvb now,tvbnow,bttvb袖珍菇.....10公克5.39.217.765 P4 Y  _$ |( y
生香菇片.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb) h/ E6 _3 n8 h. }
紅甜椒塊.....20公克
. X" W+ @2 {+ W3 h7 q9 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒塊.....20公克- w& V4 N* C, k& e/ s
綠花椰菜.....10公克
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9 V# e2 \4 C( Z3 c& x+ d6 q5.39.217.760 \- G: k1 q+ ~" s6 k( Z
調味料5.39.217.765 H2 ]' Q: `, u" H; i8 }4 D. }
鹽.....1/4小匙
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# h0 ]6 m, `: L! g2 {& e公仔箱論壇公仔箱論壇( `5 y: T. @$ y5 Q/ v: P
作法公仔箱論壇5 U5 N9 D8 Z  ?2 x' T
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜,放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
' Y, R% ]: Z* R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i/ [7 ^3 q( I% H3 R( U- u) F
2. 將作法1的材料和白飯、調味料拌勻,盛入焗烤盅內,撒上起司絲。5.39.217.763 _/ ~; c' J' c5 [, |6 O9 V% c
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3. 放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
; X6 Z# O2 E8 H+ g( J& p" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* n- |6 W$ C% ?3 |





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