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標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯

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材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d5 }: t6 V% [5 K* l( t0 G
白飯.....120公克
6 ]/ `, ?- B9 q. A" r1 q& j起司絲.....50公克
+ o; l6 ]+ q: A0 \6 K' }) C蘑菇片.....20公克
; w; p( s% u9 ^5 ~, e* Z5.39.217.76袖珍菇.....10公克5 p$ i4 p$ K- H7 x( H
生香菇片.....30公克
0 V: m8 ~1 n/ L/ Dtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒塊.....20公克5.39.217.76& _7 u) |# ]8 J
黃甜椒塊.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 J* X1 m) @) J6 R5 `: O# ?! l
綠花椰菜.....10公克
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# {9 h* `, s2 ^4 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P% M/ ~6 ?9 ]! s) N: t  i
調味料
4 ?! v- q9 i! S( G# G9 e6 b& ^' `鹽.....1/4小匙$ L6 ~4 V! Q8 h1 k7 }
公仔箱論壇- F# O- x: R% u% K$ A2 \' Y

/ f. ]  ~) j3 x6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇+ Q3 O: X4 X! e# j1 J2 y
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜,放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。5.39.217.76" o: S0 J7 b8 L

7 k0 ?, s% h% B7 D! }' E7 U4 o5.39.217.762. 將作法1的材料和白飯、調味料拌勻,盛入焗烤盅內,撒上起司絲。公仔箱論壇2 T2 ^6 q9 I. c

6 p: d' \8 f! {  q3. 放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
  \: G% y- T7 h; q( aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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