標題:
[中式食譜]
什錦蔬菜焗飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-5 04:58 AM
標題:
什錦蔬菜焗飯
公仔箱論壇& d9 Y: k% c0 E, j- O8 i* n
材料
# o! o$ \' _1 i- m0 W
白飯.....120公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \% b) b5 v& ~& \+ z5 ?
起司絲.....50公克
7 K! ^( @) H4 P0 d: K6 |: ?8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蘑菇片.....20公克
% T. R# l" `- [" B5.39.217.76
袖珍菇.....10公克
. h8 F# n7 R1 w3 Q' f5 j6 o0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生香菇片.....30公克
M- Y$ U* Y- @
紅甜椒塊.....20公克
c1 A# \: k& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黃甜椒塊.....20公克
公仔箱論壇+ G2 Q I! k& L6 e' A: D: e
綠花椰菜.....10公克
, z) M/ I6 E, T; ` r9 [
; k& x# @% C% i1 }' @: T; |
( w9 D( I. w0 i. L- y5.39.217.76
調味料
tvb now,tvbnow,bttvb w- n4 u) t( a2 n% {2 n; X/ N
鹽.....1/4小匙
8 s9 ~" x" ~7 o6 M
* N! g$ O7 M- O. D ~! H8 ^" Ltvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o: I" i# m3 H) a
作法
公仔箱論壇" D1 h* `/ H+ k& v; ^4 [9 C# |
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
公仔箱論壇5 @ O' Y5 L6 [! I$ H8 T# G
! y5 M5 B h9 K& |6 P0 _
2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5.39.217.76& O: w6 @& A3 v) _& }
0 Y$ m4 B3 g# ]1 y4 _
3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
7 E7 S, ^! O! H% |0 D: _tvb now,tvbnow,bttvb
$ S. j2 |7 w8 q2 }. e# ^
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
