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標題: [冷知識分享] 晚餐太豐盛 [打印本頁]

作者: nt1127    時間: 2016-1-3 05:17 PM     標題: 晚餐太豐盛

傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰,胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太豐盛,久而久之,人便肥胖起來。同時,持續時間通常較長的豐盛晚餐,還會破壞人體正常的生物鐘,容易使人患上失眠。




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