" ?# Z; w o k! c紅豆5.39.217.76 D' c8 ?4 o6 \1 a
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。5.39.217.76! i, |2 M9 k0 c3 }: U, F
# [0 P' @/ { W. Q# p5 Btvb now,tvbnow,bttvb黃瓜 2 q+ j; }7 G/ i3 D) V
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r6 o' M8 v% K3 f# [3 e# K9 b
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馬鈴薯 $ m1 H) L( `7 b- R% Y2 J
含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。 4 @, ?/ h4 k! v) M2 e5.39.217.76/ V; h6 r+ S: n, j q# \! a
