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標題: [健康食品] 檸檬汁的作用 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-1 12:03 PM     標題: 檸檬汁的作用

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1、增強腦力:公仔箱論壇2 @1 t; }( [5 g
據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \# D/ W1 d+ }8 g1 H- i/ m$ \

5 I4 Y1 O9 j6 R$ i, WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、消除疲勞和腳部酸痛:
, S' }6 [+ N; k2 h( [tvb now,tvbnow,bttvb肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。tvb now,tvbnow,bttvb, j/ w9 i( a; ?6 ^. k
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3、增強抵抗力:公仔箱論壇4 f3 d4 c  h4 c0 _) s4 X
它含有的大量維生素C和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
3 Z9 c. T+ {5 C, l+ }$ h' \; [$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 x4 |# J! L6 [/ K8 r
4、防治心血管疾病、降血糖:
. Q" u. Q, N1 v2 [; h公仔箱論壇檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用。
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" a5 M; [# Y/ r* o公仔箱論壇檸檬表皮含有的維生素P,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。, z5 d# F4 ~/ Z/ w  |
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。" {  E* N" e8 r
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5、殺菌:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q9 c# I* R: ^, T0 }
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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6、促進消化:
) M+ L) w: R; D# |* Z9 q6 @檸檬還能促進胃中蛋白分解?的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \  N3 N9 U; Z
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7、抗炎:: m3 T! Z$ z. ^. I+ n4 C- f2 \7 C
檸檬中所含的橙皮?和柚皮?具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木?腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
% w' `+ I+ N) H* dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% _, o& k0 r" J( N( c) Z( |/ v
8、治療風熱感冒:9 z, C$ n- N' |( N* {% V( L
檸檬富中的維他命C,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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: V3 Z1 s$ q# d6 \3 p7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、防治腎結石:
. M8 l0 e& }) o4 E* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。* s9 z( B2 W7 X6 f+ l" r5 Y8 S6 E

4 N1 s8 y8 B% r1 a/ D5 E0 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、祛痰:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X  o* {3 I/ k' |0 u" Q* M+ T
更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。5.39.217.76& D" B7 R6 D2 h. {6 y
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11、改善骨質疏鬆:
. X& I- u2 _3 X% @3 t2 t2 Y' i檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共7人,年齡平均為36~59歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升,連續飲用 3個月後,7人中有6人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。5.39.217.764 X. q, q' p4 Q
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而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z3 v* L% z- G2 C& i1 b
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12、治療風濕病5.39.217.768 a# w6 W  \9 ~% F+ Q7 {2 r
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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; K$ K  P: K) E3 q5 T8 Q8 z13、防止壞血病:
" T* \3 f1 G# U1 z8 n檸檬所含的大量維生素C,是防止壞血病的妙藥。18世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病,先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝1杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。
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14、檸檬水是美容佳品:5.39.217.76( @0 e# h+ N5 @. V5 b& t/ n
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。公仔箱論壇- W& q) v% u/ K' U

$ C; s/ s- v9 G% R5.39.217.76檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。
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6 X7 k/ W- g* I* K7 s- r! d. `4 s鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
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5 m" O  S& ], c# W15、喝檸檬水能減肥:! w$ N+ d9 Y; e; ^
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做15分鐘的運動,效果會十分顯著。
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% ?1 M8 W4 o3 X" M' r8 l在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。
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& W" m; B! `) q5 T2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、檸檬水幫你消除便秘:5.39.217.76+ D) ~5 d& H  x6 h1 r0 V2 p
早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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17、平衡pH值:
  N) {# r1 P- S6 T# z" d每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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3 a$ E) }* E! o18、幫助消化:' J6 A9 k+ Q# R5 z! P3 q
檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。
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19、是一種利尿劑:
, Z2 o, u  P  a& D0 gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。
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20、減輕呼吸道問題:tvb now,tvbnow,bttvb$ F' g/ Y  c% N2 ~- D: N7 ?' I3 \+ F
溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。5.39.217.76: m: y( m1 m9 n1 a* r/ z
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21、幫助精神:5.39.217.766 }; M9 ^. G* v9 G, R1 V
當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命C。
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' p- \# e% v. ~0 S9 d" \( p  |公仔箱論壇22、幫助戒除喝咖啡的習慣。
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作者: oonie    時間: 2016-1-2 01:00 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
作者: soforlee    時間: 2016-1-3 07:57 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
0 r+ ~1 N9 Z0 H. ]- I( n! r公仔箱論壇oonie 發表於 2016-1-2 01:00 AM
this one is not for everyone . you have to check it with your physician first.




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