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標題: [健康食品] 檸檬汁的作用 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2016-1-1 12:03 PM     標題: 檸檬汁的作用

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1、增強腦力：. z( u$ u5 k: {4 U
據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。6 c: B1 b. K# y& o

/ Z  g" }; j, c1 X! N' B1 Otvb now,tvbnow,bttvb2、消除疲勞和腳部酸痛：
; F1 k" s5 S/ `肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z8 y0 ^! `9 `( u5 k: U3 n: J

+ Q$ E  |9 ^/ u- S3、增強抵抗力：5.39.217.76. p( x/ o# S! _7 W. T& q
它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。/ \! w$ ]5 D% _& o) r

/ |  @; [8 \  V: N+ U  \8 [7 m& |3 }4、防治心血管疾病、降血糖：tvb now,tvbnow,bttvb8 D2 Z; D+ Q) t( J
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。; M% u( E, B+ u0 J
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檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
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* {+ d( R& Y/ I7 ~青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s+ }2 a5 k" Z& I  @6 M
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5、殺菌：tvb now,tvbnow,bttvb6 G+ m# G) T1 [) P9 T2 p! m5 v2 k# h
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。& O' L9 O* w8 l, Z9 e* _

+ {) r0 s! ^" O( r4 @5 D) r; [5.39.217.766、促進消化：
0 s9 J" {( o: j$ u  u6 N" x- ]; D檸檬還能促進胃中蛋白分解?的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。, f! s) T( K+ \- Y9 @; z0 S3 Y: U
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7、抗炎：
0 n8 H* U; G" K, B% X$ `tvb now,tvbnow,bttvb檸檬中所含的橙皮?和柚皮?具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木?腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
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* O% i5 D$ z8 J# B/ P8、治療風熱感冒：tvb now,tvbnow,bttvb$ U3 H# E% g+ F$ J% X+ Y
檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。公仔箱論壇' Q. m1 b6 x8 a, |# u" U' z

: p: o# g6 o3 v) |$ C9、防治腎結石：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U8 C6 f/ T: F" q( X% ~/ H2 }+ A  D
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。5.39.217.76; t' B7 C2 G; T5 I  G) r8 }- N

. G: j6 _/ S* P8 c8 T# H1 ]tvb now,tvbnow,bttvb10、祛痰：公仔箱論壇9 }; f- |$ C5 k& t8 |: E
更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。tvb now,tvbnow,bttvb* i0 N) P: o! l8 I1 u8 v$ q
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11、改善骨質疏鬆：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z& a  {& g, Y* M3 h) z3 P- ?
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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+ ]; _+ u* y+ u- b公仔箱論壇而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
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12、治療風濕病公仔箱論壇3 K: U+ d. w" T0 a9 k
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。公仔箱論壇& Z  `) s2 k- `- \
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13、防止壞血病：7 E0 S+ y7 L+ Z1 \! P! W. d
檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。
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- ]) b, e# J* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、檸檬水是美容佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F8 M, m: j) V# @' \0 }
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。1 |+ h. e* G/ i; `4 o8 a

+ w9 G, M! Y' l( G& s8 U' n: z# l' \. J鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。7 P$ G+ L, ^- \! E

5 `: R3 B! J9 O1 d# ^% K15、喝檸檬水能減肥：) u5 F  _% t( i" S* b# j4 o7 {
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天做15分鐘的運動，效果會十分顯著。公仔箱論壇( j4 y3 J3 ~4 q( `8 u8 i
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在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。
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16、檸檬水幫你消除便秘：9 [. Q$ E  H5 s( }7 e5 ?
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性朋友不妨一試。
$ `- a4 p' x/ H  C! g5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q0 p% A8 p& t: y. M( |7 b
17、平衡pH值：
2 s- b' b2 D9 i+ y7 Q. M每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。公仔箱論壇, h% q9 P( @: A4 y2 a

: G' _3 [; T0 g& ^' p1 y# O; t18、幫助消化：5.39.217.76* {% v0 A! l+ y( S; e9 w- H* N
檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁，並減少胃灼熱及便秘。. R9 N) }  i5 {4 ^5 L1 F9 X
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19、是一種利尿劑：公仔箱論壇9 N# x6 J) y  _' k9 a& A" J
檸檬在體內，有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此，毒素能以更快的速度釋放排掉。5.39.217.761 j$ }. k! R% H

2 K7 B! y9 O6 k" e/ L& Y公仔箱論壇20、減輕呼吸道問題：
1 [/ {$ a9 j  z' p: t! Q/ n4 y公仔箱論壇溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。5.39.217.76% M5 u/ N" v/ q6 h

4 J6 C$ \' \& i+ W) @+ V6 _( q5.39.217.7621、幫助精神：( y7 G8 b. H- K2 i" @
當身體與精神壓力耗盡時，最先消耗維他命C。5.39.217.76, ]( z" T9 p" u  u9 E0 v: X" K+ E
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22、幫助戒除喝咖啡的習慣。5.39.217.76/ s* }  X' o. B( |/ S" U# c
作者: oonie    時間: 2016-1-2 01:00 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
作者: soforlee    時間: 2016-1-3 07:57 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday公仔箱論壇$ _( ~; f! Y1 i. F0 T) V$ z
oonie 發表於 2016-1-2 01:00 AM
this one is not for everyone . you have to check it with your physician first.



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