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標題: [健康資訊] 改善睡眠窒息 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2015-12-31 09:43 AM 標題: 改善睡眠窒息

近年來睡眠窒息症漸漸得到大家的注視。目前大約有2-4%的男士及1-2%的女士身受其害。要診斷的話通常都需要到醫院進行睡眠測試，以儀器紀錄測試者的睡眠質素，再分析判定是否患有睡眠窒息症。嚴重與否由AHI指數界定：5-15屬於輕微，15-30屬於中度，30以上便為嚴重。除夜間會打鼻鼾、日間嗜睡，睡眠窒息更會增加患上心肌梗塞、中風、糖尿病、高血壓、心衰竭等，令死亡風險增加。
亦曾有病人因鼻鼾而求診，想要一個「牙膠」來改善情況。這位病人因聽說有朋友佩戴「牙膠」後睡眠有改善，因此便想嘗試一下。較常用於睡眠窒息症的「牙膠」正確名稱為下頜前移夾板。單純的鼻鼾（沒有睡眠窒息的情況）是可以透過下頜前移夾板改善，但第一步其實需要先接受睡眠測試，排除患有睡眠窒息症的可能，而不是跳過測試的步驟直接使用下頜前移夾板。利用睡眠測試結果，醫生會診斷病人有否睡眠窒息，並判斷其嚴重程度。一般最有效方法是使用持續正壓呼吸器，但並非每位病人都能習慣使用該呼吸器，一些輕微至中度的病人便可選擇口腔裝置，因口腔裝置比較容易使用及較為舒適。一般來說2/3的病人使用下頜前移夾板後情況都有改善。為何嚴重的病人不適合使用？因若口腔裝置的反應不理想，可導致呼吸衰竭，因此一般都需要使用呼吸機。5.39.217.76+ p# o0 F, v D% n7 H2 U
很多時，處理睡眠窒息的第一步是控制體重。其實不少病人體重都偏高，若減重成功，很多時鼻鼾及睡眠窒息的情況已大有改善。而要使用下頜前移夾板，有三個先決條件：一）病人需要有足夠的健康牙齒；二）沒有顳頜關節疾病；三）下顎有足夠前移的功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 w7 E- X, K9 ?1 I4 y
與其他長期病一樣，要達到良好療效便需要定期覆診，並非用了呼吸器或口腔裝置便能一勞永逸。而現時睡眠測試多由耳鼻喉科或呼吸系統科醫生進行，而口腔裝置則需由牙醫負責。若有疑問，最好向醫生詢問一下。( ~; d; }! J7 e) @2 t$ A3 ~

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