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[美洲]
學者指或致 學習能力降 行為偏差 及肥胖症 7成本國兒童 有睡眠障礙
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作者:
serrurier
時間:
2015-12-30 05:31 AM
標題:
學者指或致 學習能力降 行為偏差 及肥胖症 7成本國兒童 有睡眠障礙
學者指或致
學習能力降
行為偏差
及肥胖症
7
成本國兒童
有睡眠障礙
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卑詩大學（
UBC
）醫護系教授霍爾（
Wendy Hall
）表示，一項最新的兒科醫學研究結果顯示，高達
70%
加國兒童有睡眠障礙，而且許多家長還讓孩子服用安眠藥，以幫助他們入睡，但似乎並不瞭解安眠藥或有副作用。她指出，睡眠障礙極可能衍生其他生活和健康問題，包括學習能力下降、行為偏差，以至肥胖症等。
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該項加拿大兒科學會（
Canadian Paediatric Society
，簡稱
CPS
）公布的最新研究報告顯示，研究對象為
350
個曾經因受傷或其他原因送入急症室的小孩，其中
7
成平日健康正常的兒童，自稱有睡眠障礙，而
8
成原來就患有其他病症的兒童，也表示自己有失眠問題。這顯示，睡眠不足或睡眠質素欠佳，正在嚴重影響加國兒童的生活及健康。
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3
成家長給孩子服安眠藥
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霍爾說，她自己長達
10
年的研究也表明，兒童睡眠障礙包括睡眠不足，是非常嚴重的健康問題，如果長期未能改善，就會令孩子出現一系列的其他不良效應，包括集中力和記憶力減退等。
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值得注意的是，
CPS
報告還顯示，
3
成的家長曾經給難以入睡的孩子，服食毋須醫生處方即可在藥房購買的安眠藥，包括副作用不明的褪黑素。
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霍爾表明：「這些家長尋求即時見效的辦法，但必須指出的是，服用褪黑素，必會產生某些副作用。」
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她說，褪黑素令人有想睡的感覺，而褪黑素的分泌受到光線強弱影響，因此如果兒童在晚上長時間使用電腦、手機等電子裝置，就會抑制褪黑素分泌。
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霍爾表示，家長可採取一些措施，協助孩子改善睡眠質素，例如養成在晚上
9
時前入睡的習慣、睡前至少
20
分鐘停用電子裝置等。
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另外，霍爾也表示，醫學界目前正積極研究兒童專注力不足及過度活躍症（
ADHD
），跟失眠之間的關係。
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