標題:
神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2008-5-31 02:40 AM
標題:
神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽
玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
% r6 @ D# I$ M1 ~8 a2 v& r! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t9 y, n, Q- E% e( O2 b7 J
原料:1-2根新鲜玉米棒
" h3 c8 J8 o' ?
9 V6 {1 t( o, W: H8 x+ m% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:
6 d) M- g# `( a N# Y! O8 T公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d5 q8 h" k( h, ^
1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
0 q6 k5 y4 |% s* U6 d% E! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x+ u& r+ n3 L" l( f: |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
tvb now,tvbnow,bttvb! z, q8 X' M1 M5 b8 }) M+ K/ ]
: \! v2 M; j2 T8 A5 V. R
食用方法一:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?" q( u" @* p: }# @/ Z
公仔箱論壇# S, L( N. \7 S, o8 O0 D! x
去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。
0 ~1 u/ I5 c! O& m6 e! m公仔箱論壇
! J, [. B: c$ |$ C8 I. o: V) H+ T
减肥原理:
tvb now,tvbnow,bttvb2 A& u! y* e3 ~, R
3 w4 c5 S3 T# YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
& A. @2 H: ]4 n6 [+ o3 P' ]tvb now,tvbnow,bttvb
* u0 q0 C: h: }* u
食用方法二:
1 u. I2 W* U. q6 v- t' c5 ^7 g
# W/ r' m; W* A i+ ?4 p1 f4 h8 G; }
把煮玉米的水当开水喝。
) @, b- m0 X e- N4 D( C# E: f5 Z
6 ?% F C5 ~9 Z+ Z
减肥原理:
5.39.217.76) f+ x( r( H5 B
公仔箱論壇6 H7 R" o' D7 V1 b9 ?2 F; l2 x. m
玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
; z% A# N4 _! K: {) M8 B公仔箱論壇
: _% v* g1 O$ ^. j
何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
5.39.217.76- a+ p- L! R7 }, V5 Q# X, I; t7 }4 |
tvb now,tvbnow,bttvb7 [& r8 D1 B1 s
在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
- K1 Y8 \' y/ x0 @
- u l; }. T7 D% f0 T5.39.217.76
粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
作者:
yumiko123456
時間:
2008-5-31 02:50 AM
謝謝分享!
公仔箱論壇2 P5 |! Q& S9 s, @2 D
作者:
climfrong
時間:
2008-6-1 01:47 PM
I WL TRY, TKS
作者:
mospong
時間:
2008-6-1 10:57 PM
thx for share
作者:
stanley
時間:
2008-6-6 07:16 PM
gud ..i sure will try it..thanks
作者:
jarita123
時間:
2008-6-10 09:30 PM
is this really to keep fit i will try it thank you
作者:
carmen_girl
時間:
2008-6-12 07:59 PM
可以减肥,我一定要试下咯.
/ u( f" s9 y* N8 h# T" ?9 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多谢多谢
作者:
ctl_55
時間:
2008-6-14 03:03 PM
thanks
作者:
ctl_55
時間:
2008-6-14 03:03 PM
thanks
作者:
chericheri
時間:
2008-6-15 01:17 AM
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
作者:
kelvinsky
時間:
2008-6-15 02:50 AM
i want to try it to cook
作者:
joeybibi
時間:
2008-6-16 02:27 AM
oh....i real want this....thx for share.....thx again
作者:
mintran
時間:
2008-6-27 11:48 AM
Thank you for sharing!!!
作者:
josephinelaw
時間:
2008-6-28 10:25 AM
標題:
回復 #1 val_xev 的帖子
thanks
作者:
sally2888
時間:
2008-7-28 08:25 PM
简便的方法。。。谢谢分享。。
作者:
wahlee62
時間:
2008-8-11 12:55 AM
thank you
作者:
baby0611
時間:
2008-8-11 01:34 PM
thanks for the tips
作者:
joeybibi
時間:
2008-8-12 04:43 AM
good for me r. 謝謝分享~~
作者:
zi_hui86
時間:
2008-8-24 09:04 PM
so good..
作者:
imcyc
時間:
2008-8-25 08:48 PM
謝謝分享
1 R. ]$ F: Q9 M, H" ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
改天試試
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0