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標題: 神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2008-5-31 02:40 AM     標題: 神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:5.39.217.765 p1 T7 u# U& ^0 m  T& @$ r! l6 J
  
$ a# Y- W/ s1 U) I原料:1-2根新鲜玉米棒
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; b% M  I) ?  U8 y. Utvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.76: i7 j, L8 w: i7 B
  
/ H$ N1 Q2 l. @  r6 [% G/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?: [0 ]6 T: f9 V& y
  
; w( i( Q6 y- l7 m5 _" U& s! L8 `2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可5.39.217.76+ H! v2 {! q* p
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食用方法一:  B% `  |% f; V) C& P0 z2 S5 z
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去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。
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减肥原理:% C. o: L0 D6 M. K8 d. O" Q: B
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每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
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食用方法二:  G' [3 L1 I+ v' R, K
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把煮玉米的水当开水喝。
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玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
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何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。% v/ d9 D, y. C0 a. o3 E( K
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在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
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粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
作者: yumiko123456    時間: 2008-5-31 02:50 AM

謝謝分享!tvb now,tvbnow,bttvb( k1 S( F: \3 E% o7 N

作者: climfrong    時間: 2008-6-1 01:47 PM

I WL TRY, TKS
作者: mospong    時間: 2008-6-1 10:57 PM

thx for share
作者: stanley    時間: 2008-6-6 07:16 PM

gud ..i sure will try it..thanks
作者: jarita123    時間: 2008-6-10 09:30 PM

is this really to keep fit i will try it thank you
作者: carmen_girl    時間: 2008-6-12 07:59 PM

可以减肥,我一定要试下咯.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c+ f6 p9 u* P6 c* M
多谢多谢
作者: ctl_55    時間: 2008-6-14 03:03 PM

thanks
作者: ctl_55    時間: 2008-6-14 03:03 PM

thanks
作者: chericheri    時間: 2008-6-15 01:17 AM

好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
作者: kelvinsky    時間: 2008-6-15 02:50 AM

i want to try it to cook
作者: joeybibi    時間: 2008-6-16 02:27 AM

oh....i real want this....thx for share.....thx again
作者: mintran    時間: 2008-6-27 11:48 AM

Thank you for sharing!!!
作者: josephinelaw    時間: 2008-6-28 10:25 AM     標題: 回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
作者: sally2888    時間: 2008-7-28 08:25 PM

简便的方法。。。谢谢分享。。
作者: wahlee62    時間: 2008-8-11 12:55 AM

thank you
作者: baby0611    時間: 2008-8-11 01:34 PM

thanks for the tips
作者: joeybibi    時間: 2008-8-12 04:43 AM

good for me r. 謝謝分享~~
作者: zi_hui86    時間: 2008-8-24 09:04 PM

so good..
作者: imcyc    時間: 2008-8-25 08:48 PM

謝謝分享TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u( S+ d3 ~1 @7 o
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