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標題: [西式食譜] 番茄燴魚柳 [打印本頁]

作者: tonyyyf    時間: 2008-5-30 11:02 PM     標題: 番茄燴魚柳

材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個(大)洋蔥 半個
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1 Z6 N) z: y& k3 {: W9 F" ~: @公仔箱論壇做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳,瀝乾水份,切件後用調味料把魚件稍醃。, o; F4 C6 w! o! c: f

. D1 N* j. d& ~3 I  N/ ]8 A. ^公仔箱論壇2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊,把魚柳煎香至熟,盛起。
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8 @/ k/ F1 j& q6 p5 k' t9 ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中,放入洋蔥炒香,加入番茄煮熟,加入獻汁料炒勻至黏稠狀。3 Y! \7 P7 K9 w8 S0 U8 D
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5. 放入魚柳拌勻便成。




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