標題:
[西式食譜]
番茄燴魚柳
[打印本頁]
作者:
tonyyyf
時間:
2008-5-30 11:02 PM
標題:
番茄燴魚柳
材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個
5.39.217.76) a# k) e1 p* h0 b- P4 W7 j
公仔箱論壇/ g3 W9 ~! R2 q+ P9 k6 j1 ^
做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。
3 j& Z' |0 m2 E5.39.217.76
# L1 z5 g9 W. H( K6 ?& a& s' u
2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
; z7 T( e, D% M- l8 J
9 B& E* z' e! O! K6 H/ }; h; C
4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。
( f. t# E0 v& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇9 j" g0 Q* e: R" V
5. 放入魚柳拌勻便成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
