標題:
[西式食譜]
番茄燴魚柳
[打印本頁]
作者:
tonyyyf
時間:
2008-5-30 11:02 PM
標題:
番茄燴魚柳
材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個
- [0 l! B, {6 m. k7 y' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x- c) Y6 F7 a6 R! A( _
做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。
0 p3 H. k% q. [; k
5.39.217.769 Z* ^, D7 Y8 o& R- m6 t
2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
0 ` \; u! v9 ], S- h" @
5.39.217.76* n/ _- @! q% p5 r7 b* Q
4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。
: @! g3 Z$ m0 q/ G% q- ^) M公仔箱論壇
) p. @& m x1 ?! r4 c) O j( d
5. 放入魚柳拌勻便成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
