標題:
[文章轉貼]
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-23 02:11 PM
標題:
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
5.39.217.765 E' G( L- q2 \ e& R- s
tvb now,tvbnow,bttvb. w) y; ?- K" Q! T* u
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
! {3 Z1 q* J9 i
( }0 @: b! }1 x& O4 Q
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
9 R5 X* V# \5 b+ v6 r" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V/ r2 S; G2 h7 W
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
3 D0 \) f' z. X$ z* a+ ?: c; i0 K
4 p& w& H% L( R0 z% \ ?
什麼是恐慌症？
tvb now,tvbnow,bttvb l2 E& k9 x7 d5 z9 d: x5 E% F8 g
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
公仔箱論壇# Q6 M$ H/ p9 \5 S) i
5.39.217.766 \6 x& B% _" U; t& {% n: k, F8 _9 U
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
) ]/ m3 M! r3 k( F* @; P/ C公仔箱論壇
3 e) ?) c1 `7 o8 P* V( p$ E公仔箱論壇
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
tvb now,tvbnow,bttvb6 s( K; h4 {; R& C4 N- f
0 o9 ^3 z- O- @2 s# E0 s9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
治療的方式：
6 e, ^/ c! o6 y4 T9 R5.39.217.76
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |/ Y3 Y9 K. _& I4 _ T( p0 v
$ ^2 G3 `: h) o& O% v1 ]
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
& g7 I% b4 Z$ V/ V" o' X
7 [/ ?' j/ t2 ?5.39.217.76
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
作者:
flyflyman
時間:
2015-12-23 02:14 PM
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
作者:
dasw307t
時間:
2018-5-9 07:06 AM
幫你推一下喔~
; u1 ?0 i' r* q9 V3 E4 g% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb( z# B' s; @8 f
5.39.217.76% X: D& K9 W; a" {2 |) b4 `* t
( v: C; v: U. \4 P9 g, X6 \0 c
0 b- Z9 d% b6 T: X8 A4 q, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z" G& F* Z+ E/ Z4 }
7 u" A& M# i9 N3 |; E/ Y( U) h
9 c7 |( F; X: h& R: o' c [) D' P
/ j# n0 r5 P6 k& O1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P% G3 Y6 ]4 p# f
公仔箱論壇" x8 [5 |! Y* }6 O* c# p; p
. c4 i9 m& {9 O, D G, N0 u
: _4 x Q0 P" D/ W- Stvb now,tvbnow,bttvb
1 p" v1 f0 n/ H! v7 i3 x* N' G公仔箱論壇
2 [: }( n& [7 Q9 k+ z( {
tvb now,tvbnow,bttvb: s: Z% ]9 T) ]1 h: h& ?, h
0 U' [) b8 }; i$ G# `1 Y
, ~! B. x7 X* }+ d2 }# s
6 a" I" r5 ~+ ?( x
# h2 z( P. {" r; X: H: @
# b" n( G4 G- L- |1 r8 I5.39.217.76
$ U1 c- H( d; h5.39.217.76
! A0 a1 h0 ]& C. T4 e) @6 v
5.39.217.76+ O2 _( a" p% y2 `' h
/ P9 H' b' ?. ]0 K. m
公仔箱論壇. ~* i% e# b4 R
8 T4 G: A/ S T* c公仔箱論壇
5.39.217.768 w: }9 h0 I0 R0 W$ A& g! C/ R" F
- n! @; w+ z7 Q, Q7 Y' utvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76" o' N9 m/ y) {- ]$ x' w! U
% v4 d7 [" x6 t! s W! k4 t
公仔箱論壇9 K/ K' D8 D! g$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z0 C7 C }% [+ ?* p
0 z( [$ t5 d$ A: R3 t% H
1 X% R/ K S8 w
6 e# U, B5 \7 O+ x
) b& U8 N6 r2 p) n1 n( f& t. z, g5 A
% ^2 M1 k/ g9 H( ]公仔箱論壇
f8 T' q) e9 [5.39.217.76
作者:
wongwh
時間:
2020-4-18 06:40 AM
嗯，病向淺中醫
作者:
AthrunSavior
時間:
2020-4-25 01:46 PM
嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
作者:
kent121
時間:
2023-12-14 06:06 PM
爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。
作者:
Me最清楚
時間:
2024-1-21 06:13 AM
真诚相待，一切随缘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
