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標題: 益智補腦湯 [打印本頁]

作者: jack1028 時間: 2008-5-30 07:48 AM 標題: 益智補腦湯

益智補腦湯材料
益智仁 3 錢、桂圓肉 3 錢、豬展 2 兩、鹽適量& W6 r9 L/ i) ?5 i
* [1 ^1 m+ ^1 d7 g: i
做法
1. 豬展洗淨汆水。 5.39.217.768 E' F1 J+ R* E7 @6 e% C: F0 z
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2. 益智仁浸水 10 分鐘。
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3. 將 5 碗水放入煲內煮滾，加入所有材料以大火煲 10 分鐘後，轉用小火煲 1 小時，煮剩 1 碗水後，加鹽調味，隔渣即可飲用。! {7 }9 u L% k5 k$ V
貼士
可用瘦肉，較為低脂，效果會更健康。

作者: yumiko123456 時間: 2008-5-31 03:05 AM

試下~~多謝分享

作者: stanley 時間: 2008-6-6 07:17 PM

thanks...i will try it

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