標題:
[西式食譜]
韓式煎烤牛小排
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-19 04:20 AM
標題:
韓式煎烤牛小排
0 R! R4 W; R7 o# v5 d1 W) gtvb now,tvbnow,bttvb
; B* p3 K* Y2 W) ]' `, ^& X
# U5 M3 e# `* G; L Y& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h7 r& S3 C/ m# b& ]1 B
食材
; O! S6 f8 Y B. {& j2 R" S公仔箱論壇
青椒.....1個
# S; g7 {" B1 B+ Q# M0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大蒜.....1顆
' v- E7 t I& J5 @+ O. f4 _
帶骨牛小排.....200g
3 S! J/ N; o9 ]# t5 G
七味粉或白芝麻.....少許
8 l$ X. G# C& N5 U6 ?* T e3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; w% V# k$ R6 t
2 I4 p `- M. Wtvb now,tvbnow,bttvb
醃料
5.39.217.76+ q6 u2 @! g$ ]# U0 n& `& m8 {
醬油.....2大匙
. }6 }2 ~0 K8 m8 D2 d" j: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
米酒.....1茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z9 I$ N* Z8 _% V# ` w4 H' w/ K' V5 S
味醂.....1茶匙
( h D& y+ [! S4 @% i) r7 a3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
韓式辣醬.....1茶匙
; N8 k( b) B+ ]
4 R1 O/ P: ~) n W2 O Ptvb now,tvbnow,bttvb
' \; w! V0 F) J# W5 P& a
做法
! m9 T5 D) F9 `$ ~5 N6 E( A公仔箱論壇
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
公仔箱論壇8 P6 r/ A% c! S1 b3 R/ t
4 F& R* o& i A4 F+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
" I) r! v$ B0 {6 @" N! m9 t5.39.217.76
5.39.217.766 _5 b# X3 U+ ^% C
3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
, T5 G) b. T8 [% l. B( W' k7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o! Y1 c, q0 |5 J+ b) ^7 {) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
8 C6 @! Q, d$ P' R5.39.217.76
) I) {+ g& ^! [8 ~
+ i, C& ^7 W$ H5.39.217.76
Tips
& _8 _0 l2 S% q" a$ t, E7 E9 H5 N
如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
! i* O7 S$ L8 dtvb now,tvbnow,bttvb
. i, q% n k V, Y7 T
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
