標題: [西式食譜] 韓式煎烤牛小排 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-19 04:20 AM     標題: 韓式煎烤牛小排

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% [( o5 n# H3 E: O  t3 I5.39.217.76食材
' x6 e# M4 A, r  O9 v( N9 Ktvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1個
. A$ }) q/ j" K( ^! O公仔箱論壇大蒜.....1顆
( t. y( \( M. k7 |# x帶骨牛小排.....200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L  G+ e/ Y& m, T* j9 E
七味粉或白芝麻.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r' m0 M$ c/ J. ^8 T

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醃料tvb now,tvbnow,bttvb: x, H+ L1 k1 G' u7 f5 d: i/ E9 o
醬油.....2大匙
9 @7 l' A: u# Q: |. Ktvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1茶匙
1 m7 M2 D5 p! o) t3 N! V; C- P! m% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e  T' C' p  J; M+ x9 W: G! S. H
韓式辣醬.....1茶匙
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; N" w4 O2 I) X$ A公仔箱論壇
. A( n0 W/ j2 z" t5 Q8 Z做法
8 q2 S) C3 q' l* V& n3 C. f公仔箱論壇1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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7 U0 O6 Y& J* H, r2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
; t- o2 g* ^7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {: f, }) t0 a$ }, r# {公仔箱論壇3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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* _$ w4 z+ E% R$ t" ~1 `5.39.217.764.  最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。5 M: W& J, E5 G5 h

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TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]6 U6 x% i; [8 E
如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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