標題:
[西式食譜]
韓式煎烤牛小排
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-19 04:20 AM
標題:
韓式煎烤牛小排
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E$ s; i! a; m) i8 v3 x
/ Y- B" x( m B+ t& t
. w8 t# Y. }: e! J1 n9 g9 f公仔箱論壇
$ x6 J; U/ b g2 ^5 Y5 Z6 P* R. x. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
食材
/ J3 \4 P0 w% U, Q) y公仔箱論壇
青椒.....1個
J4 D) h& Y2 J
大蒜.....1顆
' W! t) J1 e1 B: p. T! etvb now,tvbnow,bttvb
帶骨牛小排.....200g
公仔箱論壇! F6 k [% Q5 t! C& s9 A7 o( D
七味粉或白芝麻.....少許
公仔箱論壇* [4 L3 y% T+ d; N8 v
' C) b- }. b$ v2 Y$ u0 m公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N% a9 M. \0 ?" j+ \
醃料
tvb now,tvbnow,bttvb1 Q- Y+ n' u- {0 _2 O
醬油.....2大匙
tvb now,tvbnow,bttvb! W+ m P& Q2 r& _# `' E1 Q
米酒.....1茶匙
, `# T, u; c7 S' L- ]2 `
味醂.....1茶匙
公仔箱論壇1 X: g4 g; u8 w: C' d9 I
韓式辣醬.....1茶匙
. l! b: d% i( H; {8 V* p' }5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb1 X8 Q# ?1 F" o
, n/ p# Q( t7 H' \
做法
公仔箱論壇: ~2 _* F' n5 s0 x
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
' S- R& R) q* @, X- I8 W
7 c9 x; U* m9 P
2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
5.39.217.76* a( K5 U( c& q0 i: L( E- i: f
5 U& ^7 u. u" n+ Q1 e8 W8 q
3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
" ^# G6 B+ z6 w
& I/ R; K( e& @" z
4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
2 E( l( T: X5 E
5.39.217.762 U: E: |9 F7 V
& a4 o. C9 @% ] A z% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Tips
) s. T! w. `5 q/ Q1 z' h
如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
) R! I& L' |9 D5 g6 D* ttvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇) |0 z+ ]' q# X5 d: Z2 R
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
