標題:
[藥膳]
腐竹木耳湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-18 04:50 AM
標題:
腐竹木耳湯
# m0 f8 \2 o1 `8 r公仔箱論壇
食材
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F% V. m5 S' X% g1 b; R8 r
蔥.....1支
& C, h4 }4 C( L1 p6 m
薑片.....3片
5 ~: T! u6 `1 I0 r6 B7 q' o+ m
香油.....1匙
+ K& X5 p( h8 _* D# `
乾腐竹.....1條
( @2 S' J" ]! [7 t; h5.39.217.76
紅蘿蔔.....1/3條
$ N" G1 J+ R1 F8 B: e6 T, c/ P7 r3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
五花肉片.....50g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D* l9 p4 `6 N. ?8 |5 J
乾木耳絲.....30g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M$ F8 `; s3 }4 x* `6 ]% o
9 m6 H9 I: Q3 S: Q- f公仔箱論壇
8 d$ k# u! w2 S$ |$ v
調味
- o4 _, \3 H& u# O0 h5.39.217.76
鹽.....適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v6 r: `* Z9 E, v6 m
胡椒粉.....少許
5.39.217.761 K- N' D2 p% H3 a X6 b) f" ?
太白粉.....少許
r& _3 s* r% O! q; o
tvb now,tvbnow,bttvb' I/ Q4 |* {3 x' ?$ R% D) D, U
6 b( k% S( R1 T4 T6 W f公仔箱論壇
做法
9 p. I3 o+ @! o; K4 N0 f. K( a, y, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。
4 Z5 n& U1 H$ D* L2 J2 b7 N) n
8 c% w$ E; r4 R) a# P: a0 ]
2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S* ?, I! x# _: H
/ x; |5 `2 g4 ~/ e' g' e# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S3 E/ z! J2 w5 d1 |
Tips
' |9 o% w5 B3 s0 L0 c5.39.217.76
若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G& i% v9 S" [, S- S; l
+ ^4 o5 x# P3 I# e* Q
tvb now,tvbnow,bttvb. N$ u- F* ]6 H/ s# w3 W& q
功效
* j% Z, f x' r0 t7 {( t, _5.39.217.76
可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!
/ W& ~/ j, ~3 `: C% {5.39.217.76
7 a- L" x, C4 W* V4 N
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
