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標題: [健康資訊] 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝 [打印本頁]
作者: willkao    時間: 2015-12-17 10:07 PM     標題: 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝

【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水1 u& q7 ~& U  N( i, \, J
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
2 }9 R, T+ h( O/ G; E( d! H2 J9 e檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝. S# R& S3 |- m. s
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。$ `( R% x# L; S8 i& T2 q
體質1／胃部健康又不怕酸
& T7 F- i0 V9 l( P' C( E) _! H- s) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。公仔箱論壇7 `" u: j# p+ X! d  c% U" `  n
【飲用方法】
2 J% H: H$ y. t: u在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
% ?1 i/ e& G. {- M& |; N; I5 }5.39.217.76體質2／胃部健康，怕酸愛甜
% v/ J7 `1 S/ E- F2 m# W9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
% F' d* W5 e# F5.39.217.76【飲用方法】
# {3 [- ]" b, ^5.39.217.76在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。5.39.217.76* l8 [- E$ Y$ i" B8 x3 e
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b' D/ T# ]" y# |- u$ c
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
* _1 T! k( y( p/ z【飲用方法】
+ Q) ]3 W$ e4 m( D/ E0 h公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。$ Z: J3 V% J; X: b
體質4／胃部弱，但是不怕酸: x2 {; [7 U- |8 h: d* |4 ^
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
9 w% i2 y4 y1 U# K! `9 otvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
- C; _. L: N& s+ G5 d( Z0 d9 ktvb now,tvbnow,bttvb飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。公仔箱論壇6 C& V* B( a- \0 e5 C
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O% S  v! z/ g- Q/ H) N/ f
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。5.39.217.761 N/ i2 l/ u. v9 C! Y
【飲用方法】
6 k+ N  U# a# y7 ?+ D0 N$ G" I公仔箱論壇三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。公仔箱論壇. ]9 a' \" `# X. P2 r
體質6／胃部無法接受太酸
% q" C& r" C% o. Q5.39.217.76五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
9 o4 l( ~( R! p" K( X! A; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
2 P' }! u. r9 h  F1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。



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