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標題: [健康資訊] 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝 [打印本頁]
作者: willkao    時間: 2015-12-17 10:07 PM     標題: 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝

【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水5.39.217.76' e2 O5 j3 @/ G' w4 E5 k
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
$ m; N: B) s4 l5 x3 k$ C5.39.217.76檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝5.39.217.76* }" J. y% I6 T2 o
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
% }$ m/ p( I, A  ~: s4 ~/ itvb now,tvbnow,bttvb體質1／胃部健康又不怕酸5.39.217.765 w' G% @+ R  r
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
0 I) V( d2 A& P* Ctvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】公仔箱論壇5 O7 d2 ^0 H! I5 W* S. O
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。) d- N; q5 J2 m' Z+ y/ f4 ?
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
" [' F2 M. S3 {! F8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
1 u" r8 }# ?$ Z' W0 Ftvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
: A- m/ Z3 h5 {/ S6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。5.39.217.76; }; G0 F; x  z3 r, B* F, {
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜$ h& {2 i4 s$ k: E6 K# u
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
: u- p; \( P& ]3 }8 K# p【飲用方法】  ?& y+ Y- t6 a7 O) c
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b$ R8 X/ F# o( P6 {3 r
體質4／胃部弱，但是不怕酸. Q+ \' {9 w; d  p- X: Z
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
" N- s2 t  _7 }. D【飲用方法】
$ {$ t( j5 ^* O+ [2 |) G" A( dtvb now,tvbnow,bttvb飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
1 ?2 \* ~+ A, q* ?% O2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
7 _7 E2 e4 ~( W* stvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。5.39.217.76. x, ~8 @3 V  c$ y
【飲用方法】% {9 e2 C3 b' y5 x% c4 c. {
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
5 c8 A1 s2 G. F& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質6／胃部無法接受太酸公仔箱論壇1 P1 `: V+ P6 f- ?. s, i7 B
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。公仔箱論壇5 T4 Q6 H, A% @1 G# A
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb; X- O* b- |3 [9 T; m, }
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。



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