Board logo

標題: [生活小百科] 【每天喝檸檬水好嗎】 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-12-17 12:27 PM     標題: 【每天喝檸檬水好嗎】


8 E3 X7 T8 I+ ^) o9 S  X- _( p5.39.217.76由於檸檬過酸,不適於鮮食,人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水,或者直接將檸檬榨汁。專家指出,檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態,防止細胞組織變脆,失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。
8 H' {4 ]/ C& `3 K  a公仔箱論壇
- g1 X8 d- Q" ]3 C3 y+ }1 S公仔箱論壇正常人可以每天飲用檸檬水,但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸,檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。
; I6 Y; }4 l- y, G6 z公仔箱論壇5.39.217.76) t4 e7 K$ Q. h# r/ M- D





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0