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標題: [中式食譜] 生鱼炒蒜心 [打印本頁]

作者: dd1d    時間: 2008-5-29 02:40 PM     標題: 生鱼炒蒜心

材料:生鱼一条,蒜心半斤,盐、鸡精适量。5.39.217.76. i1 a. f, i9 y; Q( Y) s+ b, y
  做法:5.39.217.76% E" Z6 w1 h) |4 w& [8 c
  1、将生鱼去鳞洗净起肉切片,走油待用。骨头嘛,当然用来煮汤了,等会儿就上。
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  2、蒜心切段,起油锅,下锅翻炒。2 W4 `' Z2 p" r. R
  
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  3、蒜心断青后,下走油的鱼片一起翻炒,幸好没把鱼片炒烂,呵呵。公仔箱論壇9 o6 C- y, ~3 R& M& L
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9 G5 n, W9 [) e* q) a8 o5.39.217.76  4、沿锅边溜一点水,加盐、鸡精调味上盘。OK!
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作者: tonyyyf    時間: 2008-5-30 09:06 PM

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