標題: [生活小百科] 養生五大水工程 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-16 12:23 PM     標題: 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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7 D: e( l( c; |8 z6 v7 ?8 \7 a2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb# I, n1 Q  \5 H8 u. s6 n

- X* o- T! s  o- f3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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/ W3 p1 t# g2 v) O5.39.217.765.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。5.39.217.766 H8 U  B3 {2 y- R% R

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