標題: [生活小百科] 養生五大水工程 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-16 12:23 PM     標題: 養生五大水工程


% z. O* r" s7 l: m1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。  u+ T* W7 m$ `

, K+ r: B2 j4 z1 q( \tvb now,tvbnow,bttvb3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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6 e5 L8 n& Q( q4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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1 b3 W1 C  u, v* A& F- V! _5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。. ?" P4 s# c- J. C1 }

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