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標題: [生活小百科] 養生五大水工程 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-12-16 12:23 PM 標題: 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。- N! }8 _# o; N8 v7 s' k1 @. N
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。5.39.217.764 O/ z. A+ U  w8 H+ {  e

3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。公仔箱論壇) x+ B5 `5 u! {$ r2 |3 G8 X/ |" ^3 W

4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。公仔箱論壇; `2 i6 c+ d: ~$ C
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。5.39.217.76; j; p3 C% W' Z- S5 I" y/ N0 u0 C

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