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標題: [生活小百科] 養生五大水工程 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-12-16 12:23 PM 標題: 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。

3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。( d! w' w- ]% { m/ `7 _( u n
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。5.39.217.76% V4 d/ ]0 N4 o' F
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。公仔箱論壇1 z, c: e1 Y9 ~4 F" t% Q9 w

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