標題: [健康資訊] 一張口就痛！2招通經脈告別顳顎關節障礙 [打印本頁]

---

作者: willkao    時間: 2015-12-13 10:33 PM     標題: 一張口就痛！2招通經脈告別顳顎關節障礙

【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。4 l" {: v$ g( G* p$ h* m6 |
tvb now,tvbnow,bttvb, R. C6 M; X- m/ m3 d4 ?4 B
復健科未能改善
  e3 o; i( u  O# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S- a, c. T! p, h* V. e
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。公仔箱論壇, J7 Y9 T8 e' T$ Y

& E5 N$ |) s0 F; ^3 E; Y# t+ Atvb now,tvbnow,bttvb針灸治療改善
% @0 Y2 h& @9 q* r+ L0 S公仔箱論壇
) ~2 K# q( I, l1 V: J' a5.39.217.76江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。tvb now,tvbnow,bttvb$ b. V% i: \* u; j6 [5 A- g% M# i2 i
tvb now,tvbnow,bttvb. r# W5 A! a( F4 U* I
情緒不良也可能致病5.39.217.76' ?3 M4 ~3 S, `

) ^' s7 k. P8 H! p3 X1 S' h" d8 \tvb now,tvbnow,bttvb江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
4 i# g0 ?) _, v2 M1 h
. T- ^$ _" C' U" G& ^' a' X公仔箱論壇早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操tvb now,tvbnow,bttvb% k4 K! i2 }# C# g) g8 b- |$ M

" x' \3 N( q* }* N公仔箱論壇步驟1：確認肌肉僵硬程度
" j9 f% ]7 H; U, S0 G9 B7 `公仔箱論壇
: O9 Y4 N& D# q& G* N* u3 x' {. _" itvb now,tvbnow,bttvb在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。tvb now,tvbnow,bttvb% @1 V/ v5 U* ~$ t" o# A3 z+ ^$ @
  t) s3 P' {& v* n/ p
步驟2：美眠體操
# z) Z3 ?1 P5 S1 H6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l( K# I$ L( Q) X& Y3 P+ r1 G) |★告別鬆垮垮下巴
; u. z8 i' D$ `; U; z4 d3 ]8 ]; n4 B6 K/ ~; x. }. F3 H4 v
促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。5.39.217.76/ |1 t4 @$ |' E4 \0 \" d

7 u+ m4 @1 ~2 Y: G7 n做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。5.39.217.76, l4 {/ R& C9 e

/ W6 T* C( m$ @6 C7 _. ?  Q; y公仔箱論壇★舒展脖子後方肌肉tvb now,tvbnow,bttvb& ^. `$ ~" ]* M$ j% r
/ N0 r% ^) L3 |. A
特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。5.39.217.76) a+ Z' z8 _0 e' r9 A( G9 G
) C0 w" p# T0 ?$ m/ J9 B
做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0