標題:
[健康資訊]
一張口就痛！2招通經脈告別顳顎關節障礙
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-12-13 10:33 PM
標題:
一張口就痛！2招通經脈告別顳顎關節障礙
【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
$ G K) Q$ S; \8 N- Q9 A3 N2 O0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N8 L6 V- M# M( @% C. D7 \7 d/ k公仔箱論壇
復健科未能改善
! M2 N2 F# ]0 ~# c& m
: W6 p! B, n* c8 Q& [) Z2 G
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
( Y. I+ I a- Utvb now,tvbnow,bttvb
+ |' l4 T. _% \- F
針灸治療改善
5.39.217.761 Z8 u" Q' P4 f1 @* A+ w, E( ?
公仔箱論壇3 J% x7 b/ U$ C
江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
* Z9 B/ L8 @# ?5 L+ H* A' x8 }# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r& @+ i" @, e' C- u
情緒不良也可能致病
5 v, K Z* V, @. a& o5.39.217.76
% `: ^. Z, l( w
江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
( y% r: ~& C; F1 w+ q% x公仔箱論壇
' p2 M* @" f; j% S
早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
公仔箱論壇( n9 x, S. ^+ {$ {# ] o+ k7 O# c8 J
# P5 B5 I% j$ j5 I
步驟1：確認肌肉僵硬程度
4 }' `6 O$ ~# x) P7 h) I+ M
* P/ d6 {/ A2 [ s+ u! \) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
% |; Z# }4 D) Q- s% N5 u
5.39.217.76: P9 i8 Y( t" a2 v! K' @" q
步驟2：美眠體操
* w& j9 t$ U4 W8 [- x3 B) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76+ p8 c0 t& y k$ P! T
★告別鬆垮垮下巴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 b& v/ m/ P7 i3 t
+ q M, U, N. Q* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
: t# [' A, d% |$ x5.39.217.76
( O6 s3 ?2 ^; [7 @% ^6 y! g' D! Ttvb now,tvbnow,bttvb
做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
$ }+ `% _/ Y1 J+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb" m2 ]1 T s% U6 T7 X
★舒展脖子後方肌肉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m1 ~' O; r& e% G5 l) Y! c& ]( u
}3 z! m! S% m qtvb now,tvbnow,bttvb
特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
2 O2 \: \ J' g; X: x0 y h/ z$ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h' ?2 K2 K0 s7 M, _( Y w7 A9 E
做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
