標題:
[健康資訊]
天天喝水果原汁 胃酸腐蝕消化道
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-12-12 12:32 PM
標題:
天天喝水果原汁 胃酸腐蝕消化道
一名40歲男子追求健康，每天喝現榨鮮果汁當早餐，最近突然胃痛、胸悶又吐胃酸。胃鏡檢查發現，男子不僅胃潰瘍，也因胃食道逆流造成食道發炎，在服用制酸劑、改變飲食後，症狀才逐漸改善。
) h$ _0 l5 r7 \9 c! E9 Z5 itvb now,tvbnow,bttvb
胃腸科醫師提醒，水果原汁容易促使胃酸大量分泌，建議喝水果原汁需加水稀釋，緩和對消化道刺激。
( d5 F1 q) [ ?* C+ f, `' h
收治該案例的書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢表示，近來門診有多名患者，過去從未有胃部不適狀況，卻突然出現胃痛、胃酸逆流等急性症狀，他發現這些病人都有共通點，就是天天喝水果原汁。還有一名婦人也把純檸檬汁當水喝，導致廣泛性糜爛性胃炎。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v9 C- `1 [ X; y
邱展賢解釋，水果含各式水果酸，榨汁後通常呈現強或中酸性，喝進肚後會促使胃酸大量分泌。由於胃酸的pH值為1.5至3.5，一旦傷害胃黏膜，就可能腐蝕胃壁，引發消化道發炎、潰瘍等問題。尤其是胃病患者，更應避免飲用。
1 o2 |! m6 ~: k+ b% \ [+ V( etvb now,tvbnow,bttvb
邱展賢說，國內前陣子流行喝水果醋養生，也有許多民眾因太酸，造成胃部不適就診。建議在喝醋或果汁時，多加入白開水、牛奶稀釋調和，或多選一些低酸類水果，例如香蕉、西瓜等，一起榨成綜合果汁。因為pH值只要差1，酸性就相差10倍。
tvb now,tvbnow,bttvb" O3 ~9 y3 V8 z: u1 w8 q4 l0 a
另外，許多民眾常存在錯誤迷思，相較於空腹飲用酸性果汁或醋，飯後喝較不傷胃。邱展賢指出，如同固體會沉澱一樣，食物會沉到果汁或醋底下，酸性液體仍會直接接觸胃壁，一樣可能會灼傷。
# U9 T/ v; |$ L, Z% atvb now,tvbnow,bttvb
振興醫院營養師涂蒂雅表示，水果含豐富纖維、維生素和礦物質，但也含果糖等熱量。通常一份水果打成原汁只有50c.c.，若一次喝下500c.c.水果原汁，等於一次吃下10份水果，這跟每日建議的二份水果量相比仍高出許多，熱量更達600大卡，水果原汁可能愈喝愈胖。
( N7 J8 i0 u @5 p) q
另外，平時須控制糖分攝取的糖尿病患者，喝果汁也須特別注意，以免血糖突然飆高、影響健康。
# b9 j) J3 Q/ B, \8 B4 l公仔箱論壇
況且，民眾喝果汁時若經常濾掉果泥，反而吃不到纖維質。涂蒂雅建議，一般人直接吃水果會比喝果汁健康，除非牙齒不好、無法咀嚼民眾，此時才需把水果榨成汁。
& |$ m: J2 y5 i
大部分民眾喝新鮮果汁時，最好還是不要濾掉果泥，建議榨果汁時，可加入蔬菜打成精力湯，以緩和對消化道的刺激，果汁才能喝得健康又無慮。
" U! Y) |& e* p$ b0 O/ \' X* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
避免吃酸性水果的
) y4 _( E8 v1 M# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
七大族群
" c( Y6 s, g6 t5 m* L3 _6 o2 ]2 K
1.高胃酸體質
4 P- Z3 v! |7 \, [5 v8 Z
2.幽門桿菌感染
5.39.217.76* V6 G& b/ r% ~+ N
3.有消化性潰瘍史或因病治療中
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y7 m; ]3 j2 n h) G0 U
4.胃食道逆流
3 G' ]% A( C% I4 g
5.萎縮性胃炎
tvb now,tvbnow,bttvb! Q7 N* L- c0 \4 d4 T
6.有急、慢性胃炎史
# i3 N& H+ m' k8 C6 D( g; k
7.食用後食道不適
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
