標題:
[生活小百科]
【晚上切記五個不】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-10 12:17 PM
標題:
【晚上切記五個不】
【晚上切記五個不】
4 e8 B; y; b2 |/ S' d- W
1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。
; ~# m( p/ X5 b9 T; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T' w7 j7 I5 `! C6 {) R2 b0 s
2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。
3 \8 @( o6 {; a
* o3 i1 Q/ ~$ S9 H5.39.217.76
3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。
) b" \' n5 c. H! x ^& T1 ltvb now,tvbnow,bttvb
% R, }, p N* P
4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。
. ~) e- h( I2 N! S! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [( U) n% h5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。
5.39.217.76+ _/ l7 F" @" N) @
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
