標題:
[健康資訊]
骨刺關節痛 浸白醋紓緩
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-9 04:23 AM
標題:
骨刺關節痛 浸白醋紓緩
tvb now,tvbnow,bttvb; {1 L& Q' Z- a; z
生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
7 Q: Z* [% w# O' _ w. ~4 n' N5.39.217.76
$ q& f: B& Z0 C: q公仔箱論壇
坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。
6 M4 y# v% i: a7 _& Qtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.765 I" J F& r( t5 p
有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。
tvb now,tvbnow,bttvb G F/ |5 Y$ g$ E
9 [: i3 m7 \0 p" }$ {6 Z; m5 E5.39.217.76
中醫：酸軟化筋骨
tvb now,tvbnow,bttvb: e5 B" E0 j3 H4 m3 w: E& W1 t
註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y0 `* F; y+ R4 Q
6 k8 B1 L0 ~: ^: l9 S公仔箱論壇
劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」
) ~& G# K0 F4 V8 \# s5.39.217.76
- j+ _8 H; k' w& ?1 q! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」
5.39.217.76: d) N, l- q! `* ?6 A: v0 Z
tvb now,tvbnow,bttvb! e! T( Y+ A2 g6 g- C: L6 h% B9 \
西醫：可以浸暖水
/ \, C9 B9 _1 l" g+ }5 @. I5.39.217.76
李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。
o0 l% W* b1 D4 f4 X' E1 W
5 A" I# p$ U5 y5.39.217.76
; F' ]& }. H5 @9 z2 G( H6 ^
' f* r, j2 q" Z+ }+ Y J. J. g
( d3 L8 S. s. G& Q( @7 U& i公仔箱論壇
劉芷寧
$ `" R& p8 r/ E( o) I6 h- ^# T' n
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb; {1 L& Q' Z- a; z
