Board logo

標題: [健康資訊] 被霾害「暗算」？多吃這幾樣食物眼睛不「卡卡」 [打印本頁]
作者: willkao    時間: 2015-12-8 07:51 PM     標題: 被霾害「暗算」？多吃這幾樣食物眼睛不「卡卡」

眼睛感覺不舒服，除了3C玩太久，也可能是空氣污染引起喔！當空污來襲，許多人會戴上口罩，但眼睛怎麼辦，總不能蒙眼吧？眼睛不舒服除了趕快就醫治療外，也不妨多吃含有維生素C、葉黃素、魚油等營養素的食物，幫眼睛補一下！
3 O+ A; o; e. E5 |tvb now,tvbnow,bttvb
8 X! ~, N0 p0 @% n, w4 r) E& e) G, h6 w
近日因霾害引起的眼睛疾病患者多了，可補充維生素C、葉黃素等營養素
- `) ?8 w8 O9 h3 j% n4 y5 e& K1 q2 B% E* |3 {5 N7 Q
大家最近是不是覺得眼睛「卡卡的」？小心可能被大陸霾害「暗算」了。書田診所眼科門診近日因霾害引起的眼睛疾病患者多了20%，醫師建議，冰敷可緩解過敏症狀，並視症狀點眼藥水控制或治療，同時補充維生素C、葉黃素、魚油等營養素，才能減少霾害對眼睛的傷害。' j% r0 }. ~) j9 J

* @+ p7 |; i% v" M  n( @/ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 b4 z9 U# p* o; K/ g
《危害呼吸道、心血管及眼睛》
5 a/ `1 N% L1 v& H! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時序進入秋冬季節，東北季風吹起，大陸霾害隨著冷氣團南下，加上汽機車排放廢氣及工業污染，很多人都感受到空氣品質嚴重惡化，對於健康的危害也陸續顯現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T$ y5 ~' \# E# r: X

6 ~$ d9 H5 c* n0 x
6 w  v: {! v) G8 d) W* c: c$ k; x書田診所眼科副院長廖士傑指出，霾害對於身體的危害，包括呼吸道、心血管及眼睛疾病等，所含環境致癌物質還會增加罹患肺癌、膀胱癌的機率，眼睛方面，可能引起過敏性結膜炎、結膜下出血、點狀角膜炎、絲狀角膜炎、邊緣型角膜潰瘍、細菌性角膜潰瘍、眼瞼炎、麥粒腫、霰粒腫等。公仔箱論壇4 Q, \/ \1 m  V3 L6 l$ B

多吃深綠色蔬菜可預防黃斑部病變

公仔箱論壇* Q& I" A7 ]# G7 V/ `

% v+ m# R! P2 n; U4 ~  b4 A《補充維生素C、葉黃素及魚油》tvb now,tvbnow,bttvb5 ]# g$ g$ U# X' v% g, W3 r: O
一旦出現症狀，應儘速就醫，廖醫師表示，冰敷有止癢、止痛、消炎的作用，緩解過敏症狀、避免搔抓；人工淚液則可滋潤眼睛，減少懸浮粒子中的過敏原、有害化學物質的刺激，醫師通常視症狀給予血管收斂眼藥水、抗組織胺眼藥水、抗生素眼藥水、類固醇眼藥水治療，建議補充維生素C、葉黃素、魚油等營養素，有助於保護眼睛健康。. k8 B" V& q5 B5 I" ?

奇異果維生素C含量是柳丁的2倍以上


! c! t7 a  z% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M5 d3 n  }. y$ I7 V5.39.217.76《芭樂、奇異果、柑橘含高C》公仔箱論壇" e  n3 s, _% r6 N. F+ u% H" @
衛福部南投醫院營養師蕭曉安表示，維生素C可抗氧化，增加眼睛微細血管的韌性、修護細胞，芭樂、奇異果、聖女番茄、草莓、柑橘類水果及甜椒、綠花椰菜都是「高C蔬果」，不妨多多攝取。tvb now,tvbnow,bttvb0 z9 |. v0 o9 }

; c; u1 \" J9 j% n, h7 a5.39.217.76
1 w2 Z0 s/ s+ V) H0 D* Z; ]0 gtvb now,tvbnow,bttvb色彩鮮艷的蔬果則含有豐富的葉黃素，包括菠菜、青椒、緑花椰菜、芥藍等深綠色蔬菜，以及枸杞、南瓜、胡蘿蔔、奇異果、玉米、蛋黃等。5.39.217.767 Y: P2 m' {0 I# F' U- F6 l

" W' _* H* F& W, \- mtvb now,tvbnow,bttvb《外出戴口罩、寬邊太陽眼鏡》
: l, ?( U. X" s/ |7 q( s1 h: I0 K/ w5.39.217.76廖醫師並建議，霾害期間，民眾最好減少戶外活動，外出時應戴上口罩、寬邊太陽眼鏡，開車族避免開窗、機車族則使用全罩式安全帽或護目鏡；如果戴隱形眼鏡，最好加強清潔、減少配戴時間，或改戴日拋型或一般眼鏡；乾眼症患者應增加人工淚液使用頻率，減少霾害傷害。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0