標題: [西式食譜] 焗烤豬排 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-8 06:46 AM     標題: 焗烤豬排

食材
- c6 [5 a' r. W% o6 F: ^豬排.....3片
5 f* z$ L) k# R0 |2 m- Z蛋白.....1個
" U0 O; i* V# y' |tvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1湯匙5.39.217.76( I, \6 Y: V1 R6 p& x5 d
起司絲.....適量2 P( h7 ?4 _4 V9 O0 M, V, M
胡椒粉.....少許5.39.217.76+ O! \; Y. S+ T' x) L5 ~4 i) ?2 X: r
小黃瓜.....1 ~ 2根公仔箱論壇! r6 P# ~) a) m! a: x# S) B! Z
起司酥炸粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb+ R# Y9 q- ?; Q7 z- @4 o5 m
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: ^6 o  a4 e0 Z; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
: a3 ]. [3 B. @, V7 a3 Z  w公仔箱論壇1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..
! Y; q  A+ N2 n  {' E公仔箱論壇
6 ]. d0 _8 y5 h' S% h' H" A0 ?公仔箱論壇2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用% R2 T' p% W( v

8 O2 |$ w" n9 j1 _! S3 v  h公仔箱論壇3. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖
' S: B" F3 t! m7 x公仔箱論壇5.39.217.76" Q0 k+ a1 {$ C9 c
4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃tvb now,tvbnow,bttvb, w6 Q+ W1 I* U5 r
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5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱
8 _1 I% e( |) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C. P4 M: ~/ w! K7 A4 _6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可公仔箱論壇9 c$ k& n* ~3 k

2 Z5 K) \- m, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排公仔箱論壇2 S; ?7 g' N/ S/ B

9 S0 w5 x% |$ Z. X. L: b) ^公仔箱論壇8. 切小塊, 上桌了# h. y: c) [0 q1 `

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