/ g7 _% q W% |4 K/ m) l [公仔箱論壇1、日常習慣 5 w8 a2 ^% X$ y T6 I# U KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。5.39.217.765 |% G. Q. f/ g7 } v' B9 z
& Q3 N& g: A" V2 J ' Y& j: ?, t a) f2、時間過長3 & ~. B: c' y2 X& x" |2 x: f- m& F9 O人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。5 O+ h* O# I |6 J# j
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- {# j# X0 M& C6 t公仔箱論壇3、注意力轉移1 }: L/ l2 Q7 U! A- w p# D
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。公仔箱論壇& D6 v/ I1 s( F" C; k
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