標題:
[中式食譜]
七彩炒海參
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-4 05:30 AM
標題:
七彩炒海參
' a i0 e! J/ n# K. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
- `- m3 c3 w/ L2 Q1 j
生薑.....2片
公仔箱論壇2 B4 B0 I& m, A3 ~
海參.....200克
公仔箱論壇; Z. T7 n. D, K3 z& G! [6 X1 K
翠玉瓜.....90克[切絲]
公仔箱論壇8 i# s8 i$ E* q' ?" D% {" V8 u
雞胸肉.....100克[切絲]
6 [/ a- W. w: |9 E8 U: y
中國芹菜.....2棵[切碎]
tvb now,tvbnow,bttvb1 O- E" g1 d* q# c' F" m! N
甜椒.....90克[黃,切絲]
! h2 Y: N T4 P
甜椒.....90克[紅,切絲]
% j& C* h5 O5 q: T# ?. t2 a/ ?1 ?! L$ o
- Q' l' T% _3 K
& U9 A5 D6 V. b$ ^$ q" U公仔箱論壇
醃料
! g& [6 U- V: {! l7 Y2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
粟粉.....1/2茶匙
5.39.217.762 G# G1 a, e$ A) Z K3 m' P7 E
減鹽生抽.....2茶匙
# W9 ^2 H9 z: ]; h5.39.217.76
純正芝麻油.....1茶匙
* M M7 |( @ F y& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j% L4 o- Z: o: [5.39.217.76
$ R; b7 z) R! q7 T7 G* ptvb now,tvbnow,bttvb
芡汁
" Q3 Z6 c" | M- P; E
水.....1/4杯
" w" @: r1 z) y8 U4 l [, S0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
糖.....1/4茶匙
公仔箱論壇$ P8 J) S% t- L1 J; @
粟粉.....1茶匙
0 u- @: W0 j) \$ W
舊庄特級蠔油.....1湯匙
3 D. E4 z* w0 F; P4 s- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Q. k. K3 ^. a& l5 o
5 j. P1 J, p1 V6 s: l7 O. Y7 `* n
程序
) C$ f& r% J5 n$ Y+ A; [公仔箱論壇
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
: S" Y4 L$ Q% s% Q% P; Q
( G4 W% t# i8 }tvb now,tvbnow,bttvb
2. 雞肉用醃料拌勻。
5 C4 _( Q) S; N4 E' m) W1 Z+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z# u" X, n0 s0 [2 d! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
/ S8 z3 K0 ~$ g5 z* r' A) X5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb. b8 w( l& U: s4 n3 H7 E
4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
5.39.217.76! n! e/ k( z- M9 a# M: e7 s, }- c
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
