標題: [中式食譜] 七彩炒海參 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-4 05:30 AM     標題: 七彩炒海參


. i: D+ p* Q' s, [公仔箱論壇材料
0 I! c$ \' `/ U  H5 Y生薑.....2片
4 d0 _3 `# J& m  W3 P海參.....200克
( L0 ~( [& l, G2 ~- M翠玉瓜.....90克[切絲]+ [7 B. }5 J( b" h- h) L
雞胸肉.....100克[切絲]
+ |, g& _: @* [$ w% U& c5.39.217.76中國芹菜.....2棵[切碎]
# H7 w3 b$ T( q  c- D/ d3 F7 G9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒.....90克[黃,切絲]
' j& J, i) T# j4 E4 h5.39.217.76甜椒.....90克[紅,切絲]5.39.217.76/ ]+ j: R( X/ w& r, {
公仔箱論壇  z! H" a. D- v2 d5 v8 x$ z
! s  r" P0 m! ^) \2 q% Z* M! K9 O
醃料  h' m, b: J/ d. P, z
粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, ^8 W. H# @! d. N
減鹽生抽.....2茶匙
) ^- e7 d9 }2 Z7 m# H: X5.39.217.76純正芝麻油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r# y' |) a8 }3 Y# i: V) A

$ H8 u6 B1 w# i公仔箱論壇公仔箱論壇4 H) a9 Z9 r' p9 y
芡汁
$ |& ]% v, [$ g' @, atvb now,tvbnow,bttvb水.....1/4杯公仔箱論壇+ a) T  E3 j9 @+ p# V
糖.....1/4茶匙5.39.217.76  U  p  i5 f6 q
粟粉.....1茶匙
$ X# c2 Z- {5 ~/ I公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p; m5 U5 H7 X* {' _- j
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% {& D- x( h  i) ?' j) o公仔箱論壇程序1 W; ~; g* H( _: [! ~
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。5.39.217.761 o9 Q) H2 f7 u
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2. 雞肉用醃料拌勻。
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6 p' p. c# O& t3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。5.39.217.763 W8 N' z/ u" Q$ I3 q1 w; R+ B$ H1 [1 e

- N0 P+ M3 y; @公仔箱論壇4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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