標題: [中式食譜] 五色菜飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-4 05:30 AM     標題: 五色菜飯

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材料# {0 _+ C. P0 H2 _
白飯.....2碗
( S; _# ]% R% t- s公仔箱論壇茄子.....250克(切小塊)5.39.217.76" S) z2 }# H. {  O6 G; i4 M# G
菠菜.....250克(切小塊)
- i1 z$ x2 Y6 J0 [7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花.....250克(切小塊)
6 \$ P4 e1 G% E' e5.39.217.76番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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: }7 I5 |- w$ t2 V" m* f& i& J  Z8 w
2 N1 Y6 }  w4 ?: |: t0 X公仔箱論壇調味料
% p$ T5 {' @+ ?/ z# @公仔箱論壇海鮮醬.....1湯匙
9 t7 ]2 l5 r) S舊庄特級蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ?* H/ [# z' q5 Q- K& b/ n" n6 P! O0 _- L

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程序5 C9 L9 W+ B* A- W9 ~: n; Y. Q
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb1 h! ?3 K" o5 S0 @$ O- j- o

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