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標題: [中式食譜] 五色菜飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-12-4 05:30 AM     標題: 五色菜飯


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白飯.....2碗
' t0 f: K2 a$ ]) \- k5.39.217.76茄子.....250克(切小塊)
/ P9 [5 [% I& ^. k5 U7 Utvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb0 o0 x( N, G' f! F7 ]. z
椰菜花.....250克(切小塊)
) ]9 y8 H$ X( K1 ~# z5.39.217.76番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
) l  w+ Y- G2 K# f9 |' qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; {  [$ z" V0 r1 J& y7 q1 Z

, {% X4 e+ T" H+ [tvb now,tvbnow,bttvb調味料
8 R, z! U9 q+ P8 _1 B% b' ~6 T0 X1 C海鮮醬.....1湯匙
' Q) H* \; L5 U9 Otvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙公仔箱論壇5 O% t3 p: I8 U0 H6 \* O5 I3 ?
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1. 用2湯匙油炒熟蔬菜,加入白飯及調味料炒勻至熱透。5.39.217.76; J1 ~8 G# j3 ^# k; a





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