標題: [中式食譜] 五色菜飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-4 05:30 AM     標題: 五色菜飯

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材料4 K7 r3 j! A+ X, l' s' _# Z/ W4 H
白飯.....2碗
# I0 s1 ]& |% k; y  b* k- [6 P( S( A公仔箱論壇茄子.....250克(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t. P: ~9 Q- S! ~8 U- y0 H
菠菜.....250克(切小塊)
; b* I" F$ f# G$ s6 }2 Q9 f4 U  n5 ytvb now,tvbnow,bttvb椰菜花.....250克(切小塊)公仔箱論壇6 o! i. b! K; K
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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1 T" i3 j; u" \! K& A5 {: Dtvb now,tvbnow,bttvb. ]( d. M; @) c' X* {
調味料
, q, M: W3 q* W3 g) s" v, N# a4 `海鮮醬.....1湯匙
! E# A, O! o# x6 a/ P9 Mtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙+ I% _7 }9 [: P& X1 K8 [* V

/ x2 ~8 V& T' G, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m( N) C4 N4 Q0 ]! w/ xtvb now,tvbnow,bttvb程序公仔箱論壇! q7 j$ l' u  @) W
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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