公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 低頭族易傷頸椎嚴重可致癱 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-12-4 04:35 AM 標題: 低頭族易傷頸椎嚴重可致癱

公仔箱論壇$ `/ G" @. ~7 e" R) k
不正確坐姿、站姿等，都容易加速頸椎退化，致後遺症。（資料圖片）

不少低頭族長時間固定某一姿勢，令頸部肌肉、肌膜緊繃，頸肩痠痛。若影響到肩頸神經，更會產生痠麻、疼痛，嚴重或出現肌肉無力萎縮及行動障礙。有註冊脊醫稱，以「頸椎神經滑動」運動，可紓緩上肢神經壓力。5.39.217.766 X' m& C# C3 S5 c. V6 `) l

註冊脊醫伍兆聰表示，頸椎是很脆弱的部位。長期做低頭族，有機會傷到頸椎，可造成四肢癱瘓，甚至有生命危險。即使是一般人，任何不正確的坐姿、站姿、工作或運動的動作，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的後遺症。伍指，患者感到頭痛呼吸困難，可能是上頸椎錯位。「頸椎共有七椎，第一節控制頭、耳、鼻、喉、臉、交感神經，簡單的自我檢查，可了解第一節頸椎有否錯位。」

頭痛呼吸難或頸椎錯位
首先，可檢查枕骨，會發現有腫脹，嚴重者一摸到就會痛。之後到後頸，會覺得抽痛，覺得胸悶。最後，將頭後仰看向天花板，並左右轉看看，後頸有否會痠痛。公仔箱論壇1 S: z$ U2 { U' U* S6 ] P5 P+ {# T S
他指出，「頸椎神經滑動」運動計劃，有助「低頭族」防止頸椎神經受傷。這運動是專為頸部肌肉及上肢肌肉設計的漸進式伸展，有效保護神經，紓緩上肢神經壓力。 5.39.217.767 ?$ T! i! t; S- g5 Y

公仔箱論壇# r5 Y' l; E, @0 q8 N8 v. N6 C
5 }; G9 S7 x8 K

. R" r( w1 g% f H8 O2 t0 t# v- ?
2 r) R, J8 {7 a

註冊脊醫伍兆聰

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)