標題:
[健康資訊]
低頭族易傷頸椎 嚴重可致癱
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-4 04:35 AM
標題:
低頭族易傷頸椎 嚴重可致癱
" q; \( I4 `$ Q# B3 a5.39.217.76
不正確坐姿、站姿等，都容易加速頸椎退化，致後遺症。（資料圖片）
% M" B, Z: W* K2 v8 u0 \公仔箱論壇
* s, i- p8 y. e$ ~: p. k) [公仔箱論壇
不少低頭族長時間固定某一姿勢，令頸部肌肉、肌膜緊繃，頸肩痠痛。若影響到肩頸神經，更會產生痠麻、疼痛，嚴重或出現肌肉無力萎縮及行動障礙。有註冊脊醫稱，以「頸椎神經滑動」運動，可紓緩上肢神經壓力。
& n# V% I7 s7 f f9 e N' g. ctvb now,tvbnow,bttvb
! P( v- P( w9 @. L9 T$ B8 C0 t& W
註冊脊醫伍兆聰表示，頸椎是很脆弱的部位。長期做低頭族，有機會傷到頸椎，可造成四肢癱瘓，甚至有生命危險。即使是一般人，任何不正確的坐姿、站姿、工作或運動的動作，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的後遺症。伍指，患者感到頭痛呼吸困難，可能是上頸椎錯位。「頸椎共有七椎，第一節控制頭、耳、鼻、喉、臉、交感神經，簡單的自我檢查，可了解第一節頸椎有否錯位。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [/ P0 N/ w6 X7 c' F
& ?9 m8 q. K5 ?4 w' q; D: K$ `$ L
頭痛呼吸難 或頸椎錯位
公仔箱論壇; J5 c8 x: v5 q& |( L! j. h. l
首先，可檢查枕骨，會發現有腫脹，嚴重者一摸到就會痛。之後到後頸，會覺得抽痛，覺得胸悶。最後，將頭後仰看向天花板，並左右轉看看，後頸有否會痠痛。
# s2 }: q, a, x% w, e
他指出，「頸椎神經滑動」運動計劃，有助「低頭族」防止頸椎神經受傷。這運動是專為頸部肌肉及上肢肌肉設計的漸進式伸展，有效保護神經，紓緩上肢神經壓力。
5 @' r. k) M; z) z+ H公仔箱論壇
/ a/ r3 U- k5 {$ c. z% k) b" {
' w9 c7 O7 @" f. g0 s9 @' Y# m
公仔箱論壇+ d3 L$ b7 u3 j+ _2 G- ?) r8 c
* x n8 K5 V. v. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z5 T% N1 E! i3 _2 t% B
2 u$ m7 k! W$ E0 k4 y2 ~' a' n
* A& s1 T# j0 ~1 I5.39.217.76
. |# K: }/ ^6 y% I* z
註冊脊醫伍兆聰
( D4 x+ x0 Z- W% |: T8 E& c) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
