Board logo

標題: [中式食譜] 橙汁炒鴨胸 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-12-1 05:10 AM     標題: 橙汁炒鴨胸


- v4 u! I/ L6 H! B公仔箱論壇材料
3 k# e. M4 ]9 A蘑菇.....10公克
$ B% K* y  q* Z2 U3 o5.39.217.76玉米筍.....2公克3 z5 n9 {1 |' t1 h
小黃瓜.....2公克
$ Q% R  k+ y1 ~& E- p紅蘿蔔.....2公克
/ B; H6 ?- ^, Y( h公仔箱論壇鴨胸肉.....300公克
$ U' j) r% F; R; qtvb now,tvbnow,bttvb
* u! K: w) Y8 ]5.39.217.76
, Q  {* @% l/ K+ I2 r5.39.217.76橙汁炒鴨胸醃醬:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x. Y2 b3 Y! n$ q# c- b2 P7 e% \
鹽.....1/4小匙4 v& Z- b8 f* S0 P1 g1 M6 a
蒜末.....1小匙
, @; @3 [( S4 \* S白酒.....1大匙4 V  v- `- H! S) E: @& a2 J6 B# Z
柳橙汁.....2大匙
5 u8 `2 h/ c- m7 |2 p' Y橄欖油.....1大匙
( v, Z3 ~7 C* i: p3 O
  E' w$ R% L9 E, {! G( P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ G) m% A; e# \: _" r
作法
! M- @9 i+ E) B- etvb now,tvbnow,bttvb1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
  h1 v3 c. T& V' j# k. T! f  G  o0 O* ^6 {" q! d& B4 K
2. 將鴨胸肉切片,加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 y9 @5 t+ J" g) c

+ d! L$ J1 X0 C/ }2 S公仔箱論壇3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。公仔箱論壇3 s3 B& ^' p( y( I

0 n: T( F3 o. f4 Z. p+ a4. 熱鍋,倒入適量的油,放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
  j: b& e- x. s/ b) T/ W公仔箱論壇
. Z* Z  g: t( g$ J  U5.39.217.765. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n- q* I6 I/ F& Y- B6 R/ _& z0 }+ K





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0