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標題: [中式食譜] 橙汁炒鴨胸 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-12-1 05:10 AM     標題: 橙汁炒鴨胸


; D7 K& Z- G9 Y5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
+ X  S! C, A; `" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇.....10公克
+ }% V* e( D  _! L% l玉米筍.....2公克
& p0 x* y! i" A; {$ V9 R0 p$ @& p小黃瓜.....2公克! L# r  h8 B+ ?9 V6 @6 A
紅蘿蔔.....2公克8 J( H2 C& T: d: ~, m& d
鴨胸肉.....300公克
  k4 p+ B1 x/ h8 H2 ^: r& _4 B' Z公仔箱論壇
7 x7 S. U) l" I$ H. l8 d( W公仔箱論壇  g- G1 b; t/ l) h, C- t* S1 D: _
橙汁炒鴨胸醃醬:
5 v" z2 U2 D! F0 V4 P  Q  b4 n鹽.....1/4小匙; A; L1 D/ ?4 y$ j1 K
蒜末.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 \- f9 i& b) a
白酒.....1大匙
) e! h8 C2 Q5 H7 i( E公仔箱論壇柳橙汁.....2大匙
: Q  S2 d+ N! l0 h" |0 I6 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1大匙
1 P! w) V& X" a; t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o3 n! \. C& Q, K- E

% @8 \; m- G6 X% P* A) W8 Ltvb now,tvbnow,bttvb作法
" N+ z" Z: J" c" X: ^  ?+ M公仔箱論壇1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。1 s9 H% o& a# d
公仔箱論壇/ a' `* ~; z+ C, b4 `
2. 將鴨胸肉切片,加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。公仔箱論壇, f1 b, |% x3 Z
- ^+ y9 Y4 s/ K( z3 z
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
9 O  c* Q/ o* M  N: g: etvb now,tvbnow,bttvb
. ]) e) E3 O9 i! D9 P公仔箱論壇4. 熱鍋,倒入適量的油,放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
% ^! `- w( }7 p6 gtvb now,tvbnow,bttvb
7 \9 J" x  c4 F1 X% G& l0 ?8 ~5.39.217.765. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。5.39.217.76. @7 |2 U7 U" V% s5 B6 D* r, d





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