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標題: [中式食譜] 橙汁炒鴨胸 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-12-1 05:10 AM     標題: 橙汁炒鴨胸


! V9 p, j- l! i: s# @- C  ]材料
0 p1 I, {9 ^  m" l( ?% K" N蘑菇.....10公克公仔箱論壇) ^% U  V: W& E+ M1 i
玉米筍.....2公克公仔箱論壇- c% ]8 n" u9 [8 \4 T/ c
小黃瓜.....2公克
$ T$ r+ G/ }) J0 I% [公仔箱論壇紅蘿蔔.....2公克
& `, s, `) }7 E5.39.217.76鴨胸肉.....300公克
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橙汁炒鴨胸醃醬:
- _; Q! k+ f; R公仔箱論壇鹽.....1/4小匙
0 n' [. }* j8 D" t- ?蒜末.....1小匙
. V3 }1 P$ E1 v: Y5 m/ }2 |公仔箱論壇白酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J0 |5 x5 \- u! h: v& S. M
柳橙汁.....2大匙5.39.217.76+ d' l8 M3 u, W$ w  v: B+ g6 ]5 p5 f1 o
橄欖油.....1大匙
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8 b3 G& a: H; d# v% }) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V- Z0 H/ v8 Q. K) s$ b( {$ @
作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c3 u  u9 p8 ~; Z) h5 ^
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。公仔箱論壇5 c- ~! r' E  F. U+ ]# Z2 Q# O8 s
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2. 將鴨胸肉切片,加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。: q& q# y0 Q2 z
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4. 熱鍋,倒入適量的油,放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。tvb now,tvbnow,bttvb. _0 U1 D6 l9 h6 {7 d/ G

, r" q* ]* E5 L2 P' H5.39.217.765. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。公仔箱論壇, ~- w( I( L; h2 v/ J





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