標題:
[中式食譜]
苦瓜炆花蟹
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-30 12:20 PM
標題:
苦瓜炆花蟹
" K* W3 |; d$ e. }
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V3 ]0 L! Y$ H
花蟹.....600公克
; |6 r8 D1 f- y% E+ I$ g
苦瓜.....300公克
1 d6 G! N' |$ x O3 p5 W2 [* c; T7 l5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n4 r8 B2 ]% W* d$ j+ d: c
0 I4 W& B3 \/ w0 u: N
調味料
7 c; L; P. l! ]7 i& I公仔箱論壇
樹子.....10公克
, s; x0 F: ^, H. e$ K! e6 j" G9 itvb now,tvbnow,bttvb
薑片.....10公克
公仔箱論壇6 @# Y& e% S. |+ E
蒜片.....10公克
% [9 h4 T7 \5 L3 X4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
米漿.....10公克
, I6 D0 ?; ^, Z/ Q/ \
砂糖..... 1/2小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G" m/ z U* W: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w# g; Y4 F- s- m2 P
? O, x6 y5 C5 l1 z4 q; Z
作法
公仔箱論壇8 h; J3 p+ j- n5 G2 [" c
1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。
' i3 c! @9 ]7 ^: s5 I" @
$ @/ i7 Y9 v: G0 Z公仔箱論壇
2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。
tvb now,tvbnow,bttvb& S) U" S+ I: X% y) H
+ o: l9 l* Q2 o4 U7 {6 U, ~0 U9 q
3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。
" d' O/ p* A0 R, @- x ~$ H: C
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
