標題: [中式食譜] 苦瓜炆花蟹 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-30 12:20 PM     標題: 苦瓜炆花蟹

5.39.217.76! l, M- N/ t' W9 Z# }
材料
- a  G; _. s& Q- I* \- ptvb now,tvbnow,bttvb花蟹.....600公克5.39.217.766 _; S7 d7 c7 f. x9 q- X& Z, ]* ?
苦瓜.....300公克tvb now,tvbnow,bttvb9 b1 F; X$ H0 A

( H: U: D2 o, y( W2 S; P! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i. R: l# }- e# U/ [3 X& X* u
調味料
* ]0 m/ _! V) y, O4 j: E  g; J公仔箱論壇樹子.....10公克5.39.217.767 P2 \( [8 M; ]) O
薑片.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb; ~9 s) [8 @6 `- w
蒜片.....10公克( M* _, e$ @4 Z5 Q( k
米漿.....10公克
( G" ^/ g; E4 j; Ftvb now,tvbnow,bttvb砂糖..... 1/2小匙5.39.217.76$ p4 R# B; c. X7 b1 y( a* B6 h' \

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, h, n' l$ J3 W+ Z7 |9 k# p公仔箱論壇作法
. ]9 I8 q( p6 Q% S! t2 ?5.39.217.761. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。
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/ }# a$ z1 t6 N+ c1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。
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% e0 Z4 Q# @* `) R! i7 e% h5 `3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。
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