標題:
[中式食譜]
串煎沙嗲
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-30 05:17 AM
標題:
串煎沙嗲
0 [) F9 n7 I L5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb8 W2 L% k) k8 t) r, D7 P
" z3 D# z! U, d9 t0 {
* k. z# _$ |) W; [/ o
材料
9 p) n) ]$ k( y3 ?' s/ b
雞胸肉.....1副
5.39.217.76- e" M8 M# Y5 n$ B! ?8 P1 Q
長鐵串.....3支
5 w) E5 g& Y# {- R2 N; J公仔箱論壇
' S& F7 r- {# h公仔箱論壇
( s, J7 H# @) W. k5 j/ G+ r& g公仔箱論壇
調味料
公仔箱論壇: k& @. d4 g f, ?/ m n8 I. E" E
水.....1/2杯
5.39.217.76$ B% H, s7 B! S
紅糖.....1大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K# Z, e: V7 \" s5 a
醬油.....1小匙
5.39.217.76$ q% E2 r1 P9 U# T( ]8 |& c
辣椒粉.....1小匙
5.39.217.76: x$ ]2 _4 l" ]$ [2 V. N9 t
咖哩粉.....1大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g' R1 B' z6 J# q: J9 C2 H+ x
花生粉.....1大匙
$ m9 n5 z5 Z7 @4 @, \. @: |' a5.39.217.76
; f, s) w# r+ p# L5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb. Q9 F8 R/ {! O1 p" ~' Q' P1 K
醃料
5 t F4 l6 c2 K" W8 t5.39.217.76
紅糖.....2大匙
2 }6 t6 t N4 d0 w$ L" x6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
蠔油.....1大匙
3 A2 }2 s, s: A2 @$ g' }1 B. M5.39.217.76
蒜末.....1大匙
tvb now,tvbnow,bttvb: q) \" ^4 c; q5 k& m; E8 T% x
胡椒粉.....少許
# g. N. h& ~' u$ h3 L) H6 l# ^" [
咖哩粉.....1/2大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {* E9 A- o6 a2 `' _. H# O. y
& F! ^) O+ n2 \/ q* b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h1 }) z. y) p- C
作法
5.39.217.76: m2 P6 E$ U2 A5 }5 n0 R
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
4 h" N, y5 i" Z: {; d
公仔箱論壇2 |: J" a! Y/ @ A
2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
# x( l5 e% F; _* t
6 ]9 i$ f p! e% C0 g9 e9 m* ~
3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
6 G9 G% s( h% D8 Z% d4 M9 n9 e6 d
% D) N5 ^1 Z' i9 c- C+ M6 l8 I公仔箱論壇
4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
9 W9 ]3 J5 l/ O5 R& N5 }5.39.217.76
/ t4 C# M8 i6 H4 Z7 s# L) `; Dtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb8 W2 L% k) k8 t) r, D7 P