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標題: [中式食譜] 串煎沙嗲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-30 05:17 AM     標題: 串煎沙嗲


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/ [1 z  ]8 R0 z- P. @9 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I* ]0 G7 j* Z! E/ {* w
材料tvb now,tvbnow,bttvb% c8 ]9 v0 I! S+ b1 R* R
雞胸肉.....1副
4 ~( a; J: |& A- }  X9 y3 {長鐵串.....3支
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) o4 x% T8 _4 N; l  [* F% j8 e" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
4 s4 q; _2 \5 K, M  t0 D) jtvb now,tvbnow,bttvb水.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e7 r: v. G- C
紅糖.....1大匙
8 \" `6 j& M+ F0 s# X7 E公仔箱論壇醬油.....1小匙5.39.217.763 V7 a* W* J1 p( K) j
辣椒粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q' {- W( p$ v
咖哩粉.....1大匙% x8 m' w6 [# z* p3 w4 N
花生粉.....1大匙公仔箱論壇  s: g: A) E6 K7 A1 q5 w" b0 v
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" L! A& |- p" X( I* ~8 ftvb now,tvbnow,bttvb醃料6 l# _* c7 E+ n. r" t4 ]; m
紅糖.....2大匙" I4 V: T# H$ Y. f$ i5 X
蠔油.....1大匙
5 q6 ^: k' ~' v2 etvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1大匙
9 l- @) E: ?9 t% n' {胡椒粉.....少許
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3 q* Y  [0 a; sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O& G3 e3 V9 N( B# {
作法
* m2 m$ I7 S% u& X/ ?) u3 T) H% y  N1. 雞胸肉去皮去骨,切大丁塊用長鐵串串好。5.39.217.76. |% C" N: n1 W
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb; Z( r+ o- z. @0 R4 K
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油,加熱後,將肉串放入,轉中小火慢慢煎熟。$ {; c; v. T" d: Y7 l+ N/ z

& J. K- c: k" S' l: m# t, t公仔箱論壇4. 將調味料混合,以小火煮滾,再淋在煎好的肉串上即可。
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