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標題: [健康資訊] 芝麻、枸杞入茶！16種護肝腎茶飲一次收藏 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-11-29 05:56 PM 標題: 芝麻、枸杞入茶！16種護肝腎茶飲一次收藏

茶飲是一種既傳統又時尚，適合一般人使用的保健養生方式，它既沒有熬製中藥的勞心勞力，喝起來讓人苦不堪言；也沒有烹煮養生藥膳的繁瑣勞累，還要擔心可能造成食材的浪費。

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自己在家輕鬆動手，短則幾分鐘，長則十幾分鐘，就可以做出幾天，甚至可供更長時間使用的茶包，喝的時候只要用熱水輕輕一沖就好，簡單方便。而且用量準確，完全不用擔心喝多了有負擔或喝少了沒效果。2 i% d9 F8 L4 y/ j$ j
享受生活的一杯清茶，就是這麼簡單，也許略帶苦澀，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得選擇合適的茶包袋：
紗布茶包袋
可以直接從藥店購買藥用或普通紗布，使用前，先將紗布用水煮5分鐘，再置於陽光下曬乾，不但能去除醫用紗布難聞的藥味，也能徹底消除普通紗布上可能殘留的細菌。5.39.217.76( W. s4 m4 Z0 X4 Q, N. x3 H+ o
製作茶包時要根據裡面要包的材料控制大小。普通的茶葉、塊狀、顆粒狀材料需要的茶包袋比較小，一般用3×3公分即可；而其他如葉子、花、根鬚及新鮮材料所佔的空間較大，可以用5×5公分的茶包袋。當然也可以簡單地拿紗布將材料包好，再用棉線一捆即完成。公仔箱論壇1 B5 M. |3 i! {' |$ j
有些人覺得純棉布也是一種安全衛生的選擇，其實不然，很多的純棉布並非宣傳的100％純棉，也可能會含有一定比例的化學纖維，即使是100％純棉，也是以製作服裝為目的，在加工的過程中可能使用了漂白等程序，不宜用來當做飲用的茶包。

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市售茶包袋
市售茶包袋是用專業的濾紙做成的，大小有一定的規格，只要直接把材料裝進去，十分方便。在超市或網路均有販售，價格也很實惠。
市售茶包袋因為是專門為放茶葉製造的，所以尺寸偏小，裝填材料比較不方便，我們可以使用湯匙盛取，再放入茶包袋中。家裡有茶具的，可以用盛茶葉的茶則來盛取。

紙茶包tvb now,tvbnow,bttvb* I) m" m. U2 B0 e% U+ j- Z( j
選擇包食品或包藥品的專用紙，將材料包進去即可。紙茶包不能直接拿來沖泡，一般用來包沖服的材料，例如核桃粉、芝麻粉等。
紙茶包包材料時最好直接折好，如果不懂方法，可以用釘書機幫忙，最好不要用膠水或雙面膠，因為裡面都含有一定的化學揮發物質，對健康不利。

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【養腎專用茶包】5.39.217.76& q+ p7 `: ?3 C5 P, s) M
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鹿茸枸杞茶
材料：鹿茸3克，枸杞子5克 2 \1 O+ c5 D4 z$ w0 A0 V
補腎陽，益精血，強筋骨。公仔箱論壇9 i4 ~( {' Z' i* f
菟絲子茶8 w& Y3 ^/ O9 g8 B, T8 F1 I
材料：菟絲子10克，黑糖適量
補腎，固精。用於早洩，腰膝疲軟等症。
益腎固精茶
材料：淫羊藿（仙靈脾）、熟地黃各15克，澤瀉9克 5.39.217.76" K. b! u; f2 |
益腎固精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U9 G* F) J# S/ V. n4 S/ I( v
仙靈木瓜茶
材料：淫羊藿（仙靈脾）15克，川木瓜12克，甘草9克 ' h: |7 @2 n" v% }' q5 l) k+ ?
適用於冬季手腳冰涼。7 }! h7 q5 O" S  e) x% `
芝麻花椒茶7 G9 o  |* H: Y7 |3 c
材料：茶葉5克，芝麻3克，花椒2克
益精悅顏，保元固腎。+ {% @' D. |; c: ]8 I
芝麻養血茶tvb now,tvbnow,bttvb1 r4 q4 g& M* S& C7 J! u& Z0 H* _
材料：黑芝麻6克，茶葉3克公仔箱論壇% L/ r( ?* t3 {* g) h6 r/ J
滋補肝腎，養血潤肺。
芝麻鹽茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B: a/ w6 i9 h
材料：芝麻2克，食鹽1克，茶葉3克公仔箱論壇. ^8 M  @/ [" h6 U) i- C" x
通血脈，養脾氣，固腸胃，益肝腎。4 A6 O! `  a1 [0 \9 I/ f  ~
山藥白糖茶
材料：山藥10克，白糖5克 5.39.217.76, J0 Z- J" Y0 f7 n/ C& g8 x  i! ?  x
潤肺補脾，益腎固腸。
山藥枸杞茶1 f* [- f( I+ ~( }
山藥20克，枸杞子10克
養陰滋腎，腎陽不足。
【養肝專用茶包】

陳皮柚子蜂蜜茶
材料：陳皮5克，柚子皮10克，蜂蜜適量 5.39.217.76/ x- J1 p3 `/ h5 _2 h) |) P
補中緩肝，理氣、幫助消化，活血化瘀。適用於肝硬化、脘悶痞滿、食少口臭者，特別適合生活不規律、經常熬夜的年輕人。寒性體質的人可以再適當放一點黑糖。tvb now,tvbnow,bttvb* F2 y2 _6 ^3 L1 W+ u9 n
李子綠茶公仔箱論壇! o( y$ u' M9 q
材料：李子1個剖開，綠茶5克
疏肝止痛，健脾生津，幫助消化、利尿。適用於肝硬化、脘悶厭食、肝區隱痛、口渴乏力。但是李子比較傷胃，空腹飲此茶時不要把李子吃掉。
冬瓜皮薑茶tvb now,tvbnow,bttvb" s7 i! Q8 D: \) m, n( M
材料：冬瓜皮切絲10克，生薑2片 5.39.217.765 E& T5 q: t( Z" Q: i' n
生薑有散寒的作用，可以治療肝氣鬱結，冬瓜皮利水，有助於肝腎毒素的排出。
桑椹枸杞冰糖茶tvb now,tvbnow,bttvb! C  p" S" J9 f! f, C
材料：桑椹3克，枸杞子3克，冰糖5克
滋補肝陰，養血明目。適合於頭暈眼花，失眠多夢，耳鳴腰酸，鬚髮早白等症者。公仔箱論壇+ b8 |/ @; a. a( F$ G
玫瑰麥芽茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r" Q2 d/ Q. Z4 y; Y) S
材料：玫瑰花3克，麥芽5克 5.39.217.76* o1 ~4 j; ?4 }  B. ]3 j
適用於肝部問題引起的胸脅脹滿，隱隱作痛等病症。
陳皮山藥茶
材料：陳皮5克，淮山6克公仔箱論壇* s8 t* o4 f3 C, a
適用於噁心噯氣，食慾不振，肝區脹痛，大便溏薄等症狀。
大黃生薑茶  c$ `6 m7 k+ k" o$ y& D
材料：大黃5克，生薑2片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w" E+ W) x7 Q: \  Y( D2 f( t
清肝疏肝，適合於頭暈眼花，失眠多夢。

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