Board logo

標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯


4 O* Q+ u: U0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 \" \: F9 F* Q: @" _  @6 a

7 k; o+ e) J, }! C/ Q, q材料
9 W' l6 H3 C% P, |白飯.....1碗
8 n. Z. d2 z4 T( e3 r# ]7 stvb now,tvbnow,bttvb無骨牛小排.....150公克
  V! L1 A- O* M5 q4 P. h2 C9 g; |3 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: N$ @& }% P4 ~2 ^. ]! `
) v, _) J. t7 f* b% V; @
醃料
! k6 c& b! U' x9 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許公仔箱論壇. S. u& a% r9 l1 d" Y
蒜頭.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb4 e3 @; O9 v: Q' j3 \
醬油.....1小匙
; m0 R( }  G3 r+ y' ?. q- P) f5.39.217.76米酒.....1大匙5.39.217.76& i* t$ ~& ?- V8 e9 {
黑胡椒粗粉.....1小匙
: S, {7 @& Z4 J7 S7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u2 F7 p2 F. [+ m
) U9 R- _) w3 ]0 }4 Z+ S, C作法: ]4 K- e' y) K' J: x
1. 白飯盛入大碗中,備用。5.39.217.764 A* i/ y- I/ V# b5 \" j

8 m9 P. X' e! w) G* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
& L5 r5 F$ E1 s5 m- d* `0 u6 b! N* D) R
3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。: o; t9 \2 n& K$ u

& \6 k1 K% o* H' t! H4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。
3 u. t# O$ h5 n& {/ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( q3 L( P& L, |9 C* Y





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0