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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯


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, ?6 N% ^# s6 s' M公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb& Q& |' P- m4 W
白飯.....1碗" }" V9 k, e% r) \7 d1 H  o
無骨牛小排.....150公克
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- o' g& b( T5 V! M9 O醃料+ K! \: J: E. a2 ?; T8 r
鹽.....少許公仔箱論壇9 S" Q9 A! l4 @6 e/ Y! E' E9 Y
蒜頭.....3粒
9 K$ Y) M: ^- Y& m" k' I) [tvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 v% _# Y2 ]4 N$ w4 r( V# {
米酒.....1大匙
4 t! U9 x- b" L0 k1 P; H, v公仔箱論壇黑胡椒粗粉.....1小匙
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作法
3 {6 T$ S( o- A8 x8 I6 U7 F: n) N5.39.217.761. 白飯盛入大碗中,備用。
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2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
) w5 ^4 T3 U0 S& F5 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 ^) b' e+ F4 A8 d7 P0 A
3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。' G- v6 v+ [0 s4 Z

" l6 X( w: Z* D) N# p0 ~4 }" Z5.39.217.764. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 {7 q# \1 U" F  d

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