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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯


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白飯.....1碗
7 k& A8 |( @+ m- L9 E% T5 {, A無骨牛小排.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 _4 I. P% R2 d8 [4 G
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @* d$ C, Q, m3 ~9 J
醃料公仔箱論壇/ d9 R# A' C# G2 x. Y. q. g( O
鹽.....少許
, A8 ]4 m* V# u5 o! F2 t公仔箱論壇蒜頭.....3粒
  S/ h. ^5 G& e2 f- f' u8 B5.39.217.76醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 v; x" F+ Z) y) ~# H. ~  I
米酒.....1大匙公仔箱論壇, o$ F$ o; j- N( V4 }
黑胡椒粗粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 N: ^( n& ~" a4 L) H# ]# ~$ q
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作法
2 z; D5 d) s0 Q3 J* y8 b7 D: V公仔箱論壇1. 白飯盛入大碗中,備用。公仔箱論壇: ^9 `4 N2 f: _& v. p' m2 N

1 o, u' H7 b6 f9 k( o  }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。" j# N6 D7 q' U& Q) ^' B4 ^

; h; @6 J' |- i' F/ S, Y8 ?  wtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。% W1 [  F# P/ d5 i

+ G6 s" e6 v7 {5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。5.39.217.76, v3 [6 J8 g  j! ~1 b3 }+ D

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