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標題: [中式食譜] 香茅南瓜牛柳粒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-26 04:59 AM     標題: 香茅南瓜牛柳粒


8 M. B9 S9 j6 k( o1 q+ V& `, L材料
* d: I5 R) H5 Btvb now,tvbnow,bttvb香茅[剁碎].....1支
) K$ e3 b3 P, d蒜頭[剁碎].....2粒
( |' |( T  O' P$ Z) L( F南瓜[切粒].....300克
8 I- \) g1 W1 Q" O/ y, O* m公仔箱論壇牛柳[切粒].....200克
) \" f" d# S& ^0 ?: j+ a' K番荽[剁碎].....2湯匙
# ?- W8 Z8 H- q! I2 X2 Ftvb now,tvbnow,bttvb辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
7 D. J; z8 z8 \6 R  y" h公仔箱論壇
& Y) n. T& u+ H/ K5.39.217.76- A7 N& R) U3 s- m! Z1 T, z' ^
醃料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J: o2 V3 X% Y
粟粉.....1/2茶匙5.39.217.760 d( p& R8 k# @# K, i
純正芝麻油.....1茶匙9 X/ l$ F. S4 X2 O
舊庄特級蠔油.....1湯匙5.39.217.76- q+ V6 N7 E2 r4 }
) B, q& J0 s" v4 }5 e0 Z; s$ N
5.39.217.76! g4 P0 |5 K; H& ]2 X6 q6 ~
芡汁
5 l. k9 n" e) o( ~水.....5湯匙
- W' D5 g6 b9 J$ C/ F: X# @粟粉.....1茶匙: }! e" y, }. f6 a  ?- c% p, E1 l' O* N
糖.....1/2茶匙& P8 y6 a. F$ b, ^- T+ l) I7 J
特鮮生抽.....1茶匙
( {$ C- M- p2 N舊庄特級蠔油.....2湯匙
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3 ~! e" b' k* A. A  ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 g* `4 S3 N% L& L5 M
程序TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z0 g2 P5 _6 Q5 @9 U9 t# t
1. 牛肉與醃料拌勻。
8 c1 i  v) J9 X* ]5 r! m% g% l* R5.39.217.76
, A: H  Q/ i1 r6 z5.39.217.762. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身,取起待用。0 D2 D& G, H' I* C1 X: t
公仔箱論壇6 b- J# N! A4 S) }
3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉,加入牛柳炒熟。5.39.217.76) {& g  f  e2 A$ v# K

1 U# V7 K+ i* Q3 I1 v7 Y4. 加入南瓜及芡汁,煮至汁濃,灑上番荽碎。5.39.217.766 L) ?7 y  _1 m9 T, F" l: t

  f$ \) [$ s0 z- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





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