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標題: [中式食譜] 香茅南瓜牛柳粒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-26 04:59 AM     標題: 香茅南瓜牛柳粒

5.39.217.765 _9 a0 p0 s! U, S% |( G7 B
材料
! \6 {; _) U/ O2 {9 \; X4 Y9 Jtvb now,tvbnow,bttvb香茅[剁碎].....1支
6 \( O' E8 W& K) i( w  g7 x6 S5.39.217.76蒜頭[剁碎].....2粒公仔箱論壇7 u/ p7 g% s8 q9 i, s6 U5 H
南瓜[切粒].....300克 tvb now,tvbnow,bttvb7 w! w6 a0 r8 E5 p
牛柳[切粒].....200克
- E5 y+ y( H7 U, K/ d' qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番荽[剁碎].....2湯匙 . `! C" h# b6 Y+ y7 M
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
% s. \: A  s. }; }; l5.39.217.76
! @0 \1 ~4 r: BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q/ r% ?+ r  _& J" L' T1 }! X
醃料
: R- w) q' p% ^& w2 V2 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙1 r  f6 t- O. b6 a+ h
純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ b' {1 S) Y1 Z8 A1 d
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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8 l5 `# O. @  W4 j. B公仔箱論壇芡汁
  m* r. U( l0 O& y5.39.217.76水.....5湯匙
+ }4 j: e* i; P/ A, |6 Y粟粉.....1茶匙5 @  t/ Y* ^8 j: b* v% [& M
糖.....1/2茶匙) c8 u8 o8 ~/ m4 U$ e  i
特鮮生抽.....1茶匙
% R# Q$ {: e7 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....2湯匙
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* F! p" h4 H" u1 t  V* A! k6 ^
; ~# K0 f& K/ @- c! P% C4 \2 Q程序
9 e' s( Q8 r/ l" }4 R, s1. 牛肉與醃料拌勻。
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) q4 y+ a2 I9 }7 B, A2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身,取起待用。tvb now,tvbnow,bttvb7 C5 B# D7 @4 @) n' A) S9 l( m

9 x7 _& r% ^/ F+ Q" Q9 D5 h; ~4 Z8 }tvb now,tvbnow,bttvb3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉,加入牛柳炒熟。
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4. 加入南瓜及芡汁,煮至汁濃,灑上番荽碎。
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